На какие заболевания следует обратить внимание при употреблении кофе?

Кофе — знакомый многим напиток, приносящий бодрость и энергию для рабочего дня.

Однако, по данным Everyday Health , для людей с рассеянным склерозом (РС) употребление кофе может иметь как пользу, так и риски.

Помогает уменьшить усталость

Усталость — один из самых распространенных симптомов у людей с рассеянным склерозом. Многие люди чувствуют себя истощенными с самого утра и испытывают трудности с поддержанием энергии в течение дня.

Кофе содержит кофеин — стимулятор, который помогает повысить бдительность и улучшить концентрацию.

По словам г-жи Лизы Доггетт, работающей в Техасском университете (США), кофе может помочь пациентам справиться с усталостью, почувствовать себя бодрыми и получить энергию для работы.

Однако она также рекомендует не пить кофе после 14:00, поскольку кофеин может оставаться в организме до 10 часов, влияя на сон.

Кофе — знакомый многим напиток, приносящий бодрость и энергию на весь рабочий день. Фото: AI

Улучшить память и мыслительные способности

Многие люди с рассеянным склерозом испытывают трудности с запоминанием, мышлением и обучением. Кофеин помогает снизить активность аденозина, химического вещества в мозге, которое вызывает сонливость и вялость.

При ингибировании аденозина нервная система становится более внимательной, улучшается концентрация, рефлексы и ясность мышления.

Влияние на мочевой пузырь и пищеварение

Одним из наиболее неприятных симптомов, которые часто испытывают люди с рассеянным склерозом, являются нарушения мочеиспускания, такие как частое мочеиспускание, императивные позывы или недержание мочи.

Это вызвано повреждением защитной оболочки нерва, что нарушает сигналы, контролирующие мочевой пузырь. Кофе является раздражителем мочевого пузыря, что может ухудшить состояние.

Кофе также обладает легкими мочегонными свойствами, из-за чего люди, пьющие кофе, чаще мочатся и чувствуют более резкие позывы к мочеиспусканию.

«Кофеин раздражает мочевой пузырь, и его следует избегать, если у вас проблемы с мочеиспусканием», — говорит Сара Андерсон, доктор медицины, специалист по рассеянному склерозу из США.

Кроме того, кофе также влияет на пищеварительную систему. Для людей, страдающих запорами, кофе может помочь улучшить работу кишечника.

Стрессовый

Кофе может помочь облегчить депрессию, но при чрезмерном употреблении он может усилить тревожность.

Кофеин стимулирует центральную нервную систему и может вызвать реакцию организма на стресс, которая может вызвать учащенное сердцебиение, беспокойство, тревогу или панику, предупреждает Лиза Доггетт.

У всех разная чувствительность к кофеину. У некоторых людей сердцебиение ускоряется после одной чашки кофе, а другие чувствуют себя хорошо после трех чашек.

В среднем взрослому человеку не следует потреблять более 400 миллиграммов кофеина в день.

Короче говоря, люди с рассеянным склерозом могут пить кофе в умеренных количествах. Если вы хотите получить небольшое количество кофеина, не употребляя кофе, вы можете перейти на зеленый или черный чай.

Источник: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm