เพื่อให้มีผิวอ่อนเยาว์ เจ้าหญิงเคท มิดเดิลตัน และคิม คาร์ดาเชี่ยน...ทานอะไร?

หลายคนหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและทรีตเมนต์ต่างๆ เพื่อให้ได้ผิวที่เปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่มักถูกมองข้ามไปก็คือผลกระทบที่สำคัญของอาหารที่มีต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของผิว คนดังอย่างเจ้าหญิงเคท มิดเดิลตัน คิม คาร์ดาเชียน เมแกน มาร์เคิล ... ได้พิสูจน์แล้วว่าอาหารมีคุณสมบัติที่ดีต่อผิว และคุณจำเป็นต้องบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก คุณจะสามารถปลดปล่อยศักยภาพของทั้งอาหารและความงามของผิวได้อย่างเต็มที่

เคท มิดเดิลตัน กินปลาเพื่อผิวสวยสมบูรณ์แบบ

เคท มิดเดิลตันและวิกตอเรีย เบ็คแฮมสนับสนุนให้รับประทานปลาเพื่อให้มีผิวสวยไร้ที่ติ วิกตอเรีย เบ็คแฮมชอบปลานึ่งและย่างและผักเป็นส่วนใหญ่ ในขณะเดียวกัน เจ้าหญิงแห่งเวลส์ทรงรับประทานซูชิเป็นประจำ โดยเฉพาะแซลมอนเทอริยากิ...

ปลาแซลมอนเป็นแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน และสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อปกป้องผิวจากความเครียดจากออกซิเดชั่น ให้ประโยชน์ต่อต้านวัยและเสริมสร้างคอลลาเจน ในขณะเดียวกัน ผักก็มีไฟเบอร์สูง ช่วยในการย่อยอาหาร และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีที่สุด

เจ้าหญิงแห่งเวลส์ประสูติเมื่อปี พ.ศ. 2525 แม้ว่าเธอจะมีอายุ 50 กว่าแล้ว แต่ผิวพรรณของเธอถือว่ามีอายุเพียง 30 กว่าเท่านั้น

เมแกน มาร์เคิล รักถั่ว

ถั่วเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ทำให้ถั่วเป็นอาหารว่างยอดนิยมของคนดังอย่างเมแกน มาร์เคิล ดัชเชสแห่งซัสเซกซ์เปิดเผยเกี่ยวกับความชื่นชอบอัลมอนด์และอาหารปลอดกลูเตนของเธอ ซึ่งเธอยกเครดิตให้กับผิวที่สุขภาพดีและเปล่งปลั่งของเธอในช่วงเวลาที่เธอแสดงซีรีส์ทางทีวีชื่อดัง เรื่อง Suits

อัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอีและมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสี UV รักษาความชุ่มชื้น และส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การศึกษาวิจัยโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่าการรับประทานอัลมอนด์ทุกวันสามารถลดความรุนแรงของริ้วรอยบนใบหน้าในสตรีวัยหมดประจำเดือนได้

ดัชเชสแห่งซัสเซกซ์ซึ่งเกิดเมื่อปีพ.ศ. 2524 เป็นแม่ของลูกสองคนและมีนิสัยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวพรรณที่ไม่แสดงสัญญาณของความชราเมื่อเทียบกับอายุของเธอ

อาหารผักใบเขียวเข้มของครอบครัวคาร์ดาเชี่ยนเป็นอาหารสำคัญในการดูแลผิว

ผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้าและผักโขม มีคลอโรฟิลล์สูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยปกป้องผิวจากการแก่ก่อนวัยและการอักเสบ คริส เจนเนอร์และคิม คาร์ดาเชียนเป็นแฟนตัวยงของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชนิดนี้ พวกเขามักจะอวดผักใบเขียวเต็มตู้เย็นของพวกเขาบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอย่าง Instagram อยู่เสมอ นั่นอาจอธิบายได้ว่าทำไมพวกเธอถึงสวยตลอดกาล

เกิดเมื่อปีพ.ศ.2523 อายุ 44 ปี สาวงามวัย 50 ปียังคงมีผิวที่อ่อนเยาว์ เรียบเนียน และมีเสน่ห์

ที่มา: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm