Узнайте больше о волшебной силе упражнений для пожилых людей

Соответственно, по данным сайта новостей о здоровье Health Day, умеренные или интенсивные упражнения могут помочь уменьшить симптомы болезни Паркинсона, включая утомляемость.

Болезнь Паркинсона — распространенное заболевание у пожилых людей. Исследования показывают, что люди старше 50 лет наиболее склонны к заболеванию. Риск увеличивается с возрастом и наиболее высок у людей в возрасте 60 лет и старше.

Phát hiện thêm sức mạnh kỳ diệu của tập thể dục đối với người lớn tuổi- Ảnh 1. — Умеренные или интенсивные упражнения могут помочь уменьшить симптомы болезни Паркинсона

Чтобы выяснить, могут ли физические упражнения облегчить симптомы болезни Паркинсона, ученые из Университета Гвельфа, Онтарио (Канада), провели исследование на пациентах с болезнью Паркинсона.

Они разделили участников на три группы по 10 человек в каждой на разных стадиях болезни Паркинсона. Каждая группа занималась спортом три раза в неделю в спортзале в течение 10 недель.

Возраст участников составлял от 45 до 79 лет, и они занимались по одному из двух режимов: умеренной или высокой интенсивности.

Авторы отслеживали различные параметры, включая максимальное потребление кислорода, утомляемость или восприимчивость к утомлению, походку, равновесие и двигательные симптомы участников.

Phát hiện thêm sức mạnh kỳ diệu của tập thể dục đối với người lớn tuổi- Ảnh 2. — Болезнь Паркинсона — распространенное заболевание среди пожилых людей.

Результаты показали, что:

Упражнения помогают повысить уровень кислорода у людей с болезнью Паркинсона: чем выше интенсивность упражнений, тем выше уровень кислорода.
Любая интенсивность упражнений помогает пациентам уменьшить двигательные симптомы на 25%.
Упражнения любой интенсивности со временем помогают снизить уровень утомляемости.
По данным Health Day , никакие физические упражнения не повлияли на походку, равновесие или артериальное давление участников.

Авторы утверждают, что большинство людей с болезнью Паркинсона могут заниматься спортом с любой комфортной для них интенсивностью, не опасаясь потерять пользу.

По словам ведущего автора, доктора Миллара Миллара из Университета Гвельфа, это исследование будет способствовать улучшению знаний о пользе упражнений для людей с болезнью Паркинсона, чтобы врачи и семьи могли помочь пациентам заниматься спортом как можно больше. При любой болезни, помимо приема лекарств, мы также должны думать об упражнениях.

Источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-suc-manh-ky-dieu-cua-tap-the-duc-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240925170155662.htm