4 วิธีช่วยควบคุมและป้องกันการดำเนินของโรค

แม้ว่าโรคข้อเข่าเสื่อมจะไม่มีทางรักษาได้ แต่การรักษาหลายวิธีสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและชะลอการดำเนินของโรคได้ แพทย์จะรักษาตามความเหมาะสม โดยขึ้นอยู่กับระยะของโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้ออักเสบแบ่งออกเป็น 4 ระยะ โดยระยะที่ 1 กระดูกอ่อนในข้อเริ่มเปลี่ยนแปลงและอ่อนตัวลง ระยะที่ 2 กระดูกอ่อนจะสูญเสียไป 25-50% และระยะที่ 3 จะสูญเสียไป 51-75% เมื่อถึงระยะที่ 4 กระดูกอ่อนจะสูญเสียไปเกือบทั้งหมด ผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากปลายกระดูกเสียดสีกันเพราะไม่มีกระดูกอ่อนอยู่ตรงกลางอีกต่อไป ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

การลดน้ำหนักและออกกำลังกายอย่างถูกวิธีสามารถช่วยควบคุมอาการของโรคข้อเข่าได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าวิธีเดียวที่จะรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมระยะที่ 4 ได้คือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า อย่างไรก็ตาม หากโรคข้อเข่าเสื่อมอยู่ในระยะที่ 1 ถึง 3 วิธีการบางอย่างสามารถช่วยชะลอหรือหยุดการดำเนินของโรคได้ วิธีการเหล่านี้ได้แก่:

การควบคุมน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินและอ้วนลดแรงกดที่ข้อเข่าได้อย่างมาก จึงช่วยลดความเจ็บปวดได้ หากต้องการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กัน

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำ เช่น การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน และการเดิน จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ช่วยพยุงข้อเข่าและลดความตึงของข้อเข่า การออกกำลังกายแบบเพิ่มความแข็งแรงที่เน้นกล้ามเนื้อต้นขาจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า จึงช่วยลดความเครียดที่ข้อเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

กายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดจะแนะนำให้คนไข้ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่า เพิ่มความยืดหยุ่น และลดอาการปวดเข่า

ยา

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือ NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟน สามารถช่วยควบคุมอาการปวดและการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น เนื่องจากไม่สามารถรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การใช้ยาเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

นอกจากนี้ แพทย์อาจฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าที่ข้อเข่าโดยตรงเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดชั่วคราว ซึ่งถือเป็นทางเลือกที่ดีและปลอดภัยกว่าการใช้ยาแก้ปวดทุกวัน อย่างไรก็ตาม ยาจะช่วยลดอาการปวดเท่านั้นและไม่เปลี่ยนแปลงสภาพของข้อ ทางเลือกอื่นคือการฉีดกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งจะช่วยหล่อลื่นข้อเข่า เพิ่มการเคลื่อนไหว และลดอาการปวดได้ด้วย ตามรายงานของ Medical News Today

ที่มา: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm