Pour les personnes en bonne santé, se réveiller au milieu de la nuit et se rendormir peut être facile, mais pour les personnes diabétiques, les choses sont différentes.
De nombreux diabétiques se réveillent presque toutes les nuits à la même heure, vers 3 heures du matin, parce que leur taux de sucre dans le sang monte en flèche, selon l'Express .
De nombreux diabétiques se réveillent chaque nuit à la même heure, vers 3 heures du matin, car leur taux de sucre dans le sang monte en flèche.
Quelle en est la cause ?
Ce phénomène de réveil à 3 heures du matin peut être causé par l’une des deux choses suivantes : le phénomène de l’aube ou l’effet Somogyi.
Phénomène de l'aube
Comme le corps utilise le sucre pour produire de l’énergie et pour se réveiller le matin, la personne a besoin d’énergie supplémentaire.
Par conséquent, selon la Mayo Clinic, l'organisme commence à utiliser le sucre stocké pour se préparer à la journée. Parallèlement, le foie libère davantage de sucre dans le sang grâce à l'hormone de croissance, au cortisol et aux catécholamines.
Pour certaines personnes, cela se produit généralement vers 3 heures du matin, pour préparer le corps à se réveiller pour la journée, selon Express.
De plus, lorsque ce phénomène se produit, la dose de médicament contre le diabète que le patient a prise la veille commence à perdre son effet.
L’ensemble de ces phénomènes combinés entraîne une augmentation de la glycémie le matin et provoque un réveil.
L’un des moyens les plus simples de savoir si votre pic de glycémie est dû à l’effet Somogyi est de vérifier votre glycémie avant d’aller vous coucher et après votre réveil.
Effet Somogyi
Une autre cause d’hyperglycémie le matin est l’effet Somogyi, qui réveille également le corps et peut être inconfortable pour les personnes diabétiques.
L’effet Somogyi se produit lorsque le taux de sucre dans le sang chute trop bas au milieu de la nuit.
Pour se débarrasser de cette condition, le corps libère des hormones qui forcent le foie à libérer le sucre stocké pour stabiliser la glycémie.
Cependant, chez les personnes diabétiques, le foie libère un excès de sucre, ce qui entraîne des niveaux élevés de sucre dans le sang, selon Express.
Quelle est la différence ?
La principale différence entre les deux est l’effet Somogyi qui conduit à une hypoglycémie suivie d’une hyperglycémie.
L’un des moyens les plus simples de savoir si votre pic de glycémie est dû à l’effet Somogyi est de vérifier votre glycémie avant d’aller vous coucher et après votre réveil.
Une glycémie basse la nuit est due à l'effet Somogyi. Une glycémie normale ou élevée peut être due au phénomène de l'aube.
Il est également important de noter que l’effet Somogyi peut se produire à tout moment de la journée lorsque le taux de sucre dans le sang d’une personne est élevé.
Ce qu'il faut faire?
Une fois que vous connaissez la cause de votre glycémie, vous pouvez prendre des mesures pour soulager les symptômes. Les médecins recommandent les mesures suivantes :
Pour le phénomène de l'aube : Changer l'heure ou le type de médicament contre le diabète ; Prendre un petit-déjeuner plus léger ; Augmenter la dose matinale de médicament.
Pour l'effet Somogyi : réduisez votre dose de médicaments contre le diabète le soir, selon Express.
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