Il pesait autrefois 132 kg, a essayé de perdre du poids et est devenu un célèbre « dieu masculin »

Perdre 44 kg

Linh a déclaré qu'en 2018, il pesait 132 kg. Au début, en voyant son corps rond, Linh s'est dit : « Ce n'est probablement rien, je suis peut-être juste un peu rond. » Mais après avoir entendu les commentaires de ses amis, le jeune homme a été surpris : « Il s'avère que je suis vraiment gros. »

« Mon surpoids est dû à une alimentation excessive pendant une longue période. De plus, je n'avais pas de rythme de vie régulier ni de programme d'exercice physique régulier. Mon poids a donc augmenté au fil du temps », se souvient Linh.

Un jour, Linh naviguait sur Facebook et est tombée par hasard sur la page personnelle d'une connaissance. « Elles m'ont impressionnée par leur physique musclé et leur beauté. En voyant mon corps, je me suis sentie… ennuyée. Alors j'ai décidé de perdre du poids », a déclaré Linh.

Selon Linh, bien qu'il ait fait de gros efforts pour perdre du poids afin d'avoir un corps fort comme les autres, ce n'était pas un voyage facile.

« Au début, je pensais que le simple fait d'éliminer les féculents et de manger très peu m'aiderait à perdre du poids. Mais en réalité, ce n'était pas le cas. Manger très peu est un défi difficile à relever. J'ai cherché d'autres méthodes pour perdre du poids sur Google et je les ai essayées, mais j'ai trouvé le régime très strict et peu scientifique, alors j'ai abandonné après plus d'une semaine », a déclaré Linh.

Linh pesait 132 kg en 2018.

En septembre 2018, Linh a commencé à se renseigner sur les méthodes de perte de poids raisonnables et scientifiques et à les appliquer. L'un des facteurs clés est la pratique d'une activité physique active. Linh a travaillé dur chaque jour, chaque heure, avec la détermination de réussir à perdre du poids.

« 132 kg, c'est trop lourd. Je voulais descendre à environ 90 kg. Et après environ un an et demi, ce souhait s'est réalisé. En plus de perdre du poids et de la graisse, mes muscles sont aussi devenus plus visibles », raconte fièrement Linh.

Actuellement, cet homme de 29 ans maintient son poids corporel entre 88 et 90 kg et poursuit une carrière de culturiste professionnel.

« Pour beaucoup, ce poids peut être élevé et considéré comme de la graisse. Mais comme je mesure 1,86 mètre, selon de nombreux commentaires, mon corps est idéal. Je continue d'essayer de contrôler ma masse musculaire et ma masse grasse (le pourcentage de graisse par rapport au poids corporel total - VP) », a ajouté Linh.

Linh s'est lancée dans l'exercice pour perdre du poids.

Vous souhaitez aider les jeunes à faire plus d'exercice

Selon Linh, son surpoids l'oblige à vivre avec des handicaps et des limitations. Par exemple, à chaque Têt, il lui est extrêmement difficile de trouver une tenue adaptée pour masquer ses défauts, cacher son ventre rond et avoir une silhouette rebondie. De plus, il est confronté à de nombreuses maladies : cardiovasculaires, hépatiques, rénales, osseuses et articulaires…

« Ma mobilité était particulièrement limitée. Marcher, rester debout, s'asseoir… tout était difficile », se souvient Linh.

Cet homme est étudiant en sciences sociales à l'Université royale de Phnom Penh (Cambodge). Mais à cause de sa silhouette potelée, Linh a perdu de nombreuses opportunités d'emploi et a été rejeté par des employeurs.

Après une perte de poids réussie, Linh a décidé de se lancer dans une carrière de mannequin et de coach sportif freelance. Grâce à son visage masculin, Possédant une belle apparence et un corps standard, beaucoup de gens appellent Linh un « dieu masculin », avec un grand nombre de fans et d'adeptes.

Remporter le titre de 3e dauphine du concours World Fitness Supermodel 2023

En 2022, Linh a participé au concours PT Star (Fitness Trainer Star) et a remporté le titre de dauphin. Cette année-là, Linh a continué de figurer parmi les meilleurs candidats de la compétition ouverte de bodybuilding Menphysic de Nha Trang.

En 2023, Linh a eu l'honneur d'être choisie pour représenter le Vietnam au World Supermodel. Ce concours de beauté et de fitness est réservé aux hommes du monde entier, et Linh a remporté le titre de troisième dauphine. « C'est peut-être le titre qui me procure le plus de satisfaction. Il m'aide à dépasser mes attentes et mes propres limites », a confié Linh.

Lors des compétitions mentionnées ci-dessus, Linh a toujours confié aux juges que son plus grand rêve était de contribuer à la promotion du mouvement sportif à Hô-Chi-Minh-Ville et au Vietnam en général. Ainsi, il pourra partager ses connaissances avec tous, notamment les jeunes, pour préserver une santé optimale.

Face à la réalité actuelle, où de nombreux jeunes sont paresseux et font rarement de l'exercice, Linh a déclaré : « J'étais comme ça avant. Je voulais juste rester au lit et j'avais peur de faire de l'exercice. Au final, j'ai atteint 132 kg. J'espère donc que les jeunes ne se gâteront pas et ne perdront pas involontairement la santé par simple paresse. Peut-être que lorsqu'ils pensent profiter de la vie, comme manger librement et dormir confortablement… ils n'en verront pas les conséquences. Mais lorsqu'ils s'en rendront compte, ils seront très paniqués et lassés par les chiffres sur la balance. Nous devons changer notre façon de penser et commencer à faire de l'exercice régulièrement et modérément. »

Avec un visage masculin et beau et un corps tonique et musclé, Linh est un mannequin populaire.

Pour ceux qui sont en surpoids et souhaitent perdre du poids, Linh partage son expérience : « Pour perdre du poids, il faut être persévérant et patient. De plus, il est nécessaire d'adopter des mesures efficaces et scientifiques. Ces efforts contribueront à transformer ces kilos en trop pour atteindre le poids souhaité. »

Interrogé sur ses projets d'avenir, ce jeune homme a déclaré qu'il ouvrirait une salle de sport pour réunir des personnes partageant la même passion. Ce serait également un espace où les jeunes pourraient s'entraîner et faire du sport. Par ailleurs, Linh souhaite également créer une entreprise de produits à base de bananes séchées.

Source: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm