La constipation à long terme peut entraîner de nombreuses complications dangereuses telles que des veines gonflées dans l’anus, des fissures anales et une protrusion intestinale hors de l’anus.
La constipation est un trouble digestif très répandu dans le monde . Elle peut survenir à tout âge, mais est plus fréquente chez les personnes âgées (plus de 65 ans), les enfants et les femmes enceintes. Aller à la selle moins de trois fois par semaine est considéré comme de la constipation.
Le docteur Nguyen Van Hau (Centre d'endoscopie et d'endoscopie gastro-intestinale, Hôpital général Tam Anh, Hô-Chi-Minh-Ville) explique que les personnes constipées ont souvent des selles irrégulières et difficiles, accompagnées de douleurs et de dureté. Lorsque ce problème persiste, les selles ne peuvent pas être évacuées et s'accumulent trop longtemps dans le côlon, ce qui peut exposer le patient à de nombreux risques graves pour la santé. Si la constipation persiste, le gros intestin peut s'étirer presque sans plis et atteindre le cœur.
Occlusion intestinale : Lorsque l'organisme ne peut plus évacuer les matières fécales, celles-ci s'accumulent dans les intestins pendant une longue période et créent un blocage. Les selles sont dures et trop volumineuses, empêchant le gros intestin de se contracter et de les expulser, provoquant douleurs et infection. Les symptômes du patient sont des douleurs abdominales, une gêne, des crampes après les repas, des nausées et des maux de tête.
Hémorroïdes : La constipation prolongée et les efforts lors de la défécation provoquent un gonflement et une inflammation des veines de l'anus et du rectum, appelés hémorroïdes. Les hémorroïdes externes peuvent provoquer des démangeaisons ou des douleurs lors de la défécation. Les hémorroïdes internes sont généralement indolores, mais lorsqu'elles sont douloureuses, elles sont souvent enflammées ou thrombosées, et le patient peut voir des selles rouge vif dans les toilettes.
Fissure anale : une déchirure apparaît sur la muqueuse de l'anus, exposant les muscles environnants et provoquant des spasmes qui, à la longue, élargissent les bords de la fissure. Cette lésion survient souvent lorsque le patient est constipé, avec des selles dures et volumineuses, provoquant douleurs et saignements.
La constipation est un trouble digestif assez courant. Photo : Freepik
Prolapsus rectal : la maladie survient lorsque la muqueuse rectale, la dernière partie du côlon, sort de l'anus régulièrement ou lors des selles. Les symptômes courants du prolapsus rectal sont une sensation d'humidité dans la région anale, des démangeaisons ou des douleurs autour de l'anus, des fuites de selles, du mucus, des tissus rouges sortant de l'anus après les selles ou régulièrement hors de l'anus.
Le docteur Van Hau explique que la constipation a de nombreuses causes, dont certaines sont primaires, comme un dysfonctionnement du plancher pelvien dû à une dégénérescence musculaire et ligamentaire, entraînant une incapacité à maintenir les muscles du plancher pelvien en position correcte. L'anus et le rectum font également partie des organes touchés et peuvent entraîner une constipation. Cette affection peut être due à un trouble du mécanisme d'excrétion des selles, à une mauvaise motilité intestinale, à une perte du réflexe de défécation ou à un manque de bactéries intestinales bénéfiques.
Le docteur Van Hau examine un patient. Photo : fournie par l'hôpital.
La constipation secondaire est la cause la plus fréquente, due à une alimentation pauvre en fibres, à une consommation excessive de graisses, à une consommation insuffisante d'eau, à la sédentarité et à des selles fréquemment retardées. Les personnes souffrant de maladies systémiques telles qu'un traumatisme crânien, une lésion de la moelle épinière, la maladie de Parkinson, la dépression, les troubles anxieux, les troubles endocriniens, l'intoxication au plomb… sont également des causes de constipation.
Le Dr Hau a ajouté que le traitement de la constipation nécessite de traiter la cause, d'adapter le régime alimentaire, d'utiliser des laxatifs, des émollients fécaux, des stimulants et des enzymes intestinales. Il existe actuellement une méthode de physiothérapie permettant de restaurer les deux arcs réflexes de défécation, un traitement complexe appliqué dans de nombreux grands centres digestifs à travers le monde. L'hôpital général Tam Anh de Hô-Chi-Minh-Ville est l'un des premiers établissements au Vietnam à appliquer cette méthode complexe pour traiter la constipation.
La constipation est principalement causée par de mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie déséquilibré. Il est donc essentiel de modifier son mode de vie pour prévenir la constipation, notamment en consommant davantage d'aliments riches en fibres comme les légumes verts, les fruits et les céréales complètes, en limitant la consommation de graisses animales, d'aliments industriels, de boissons gazeuses en bouteille, de bière et d'alcool, et en buvant 2 à 2,5 litres d'eau par jour.
Les adolescents et les adultes devraient pratiquer régulièrement une activité physique, au moins 30 minutes par jour, en pratiquant des sports adaptés à leur santé. Limiter le stress et l'anxiété en organisant correctement le travail et le repos contribue également à prévenir la constipation. Chacun devrait prendre l'habitude d'aller aux toilettes à une heure précise, de préférence après le petit-déjeuner. Arrêter le lait maternisé ou changer de type de lait peut améliorer la constipation chez les enfants.
Les médecins recommandent de consulter un médecin si vous avez essayé les méthodes ci-dessus, mais que votre constipation ne s'améliore pas et que vous ne pouvez toujours pas déféquer pendant 3 à 4 jours. Les personnes présentant du sang dans les selles, des douleurs intenses, une perte de poids inexpliquée, des vomissements ou de la fièvre, des douleurs lombaires… doivent être examinées et traitées rapidement afin d'éviter d'éventuelles complications.
Quyen Phan
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