健康ニュースで一日を始め、読者は他にも記事を読むことができます:夜間に悪化する可能性のある一般的な癌の症状、枕を使わない方が良い睡眠姿勢は? 、手足口病が増加、治療薬が「不足」...
なぜ多くの糖尿病患者は午前 3 時に起きるのでしょうか?
糖尿病は血糖値が高くなりすぎる病気です。
健康な人にとって、夜中に起きて再び眠ることは簡単かもしれませんが、糖尿病患者にとっては状況は異なります。
多くの糖尿病患者は、血糖値が急上昇するため、毎晩同じ時間、午前3時頃に目覚めます。
多くの糖尿病患者は、血糖値が急上昇するため、毎晩同じ時間、午前3時頃に目覚めます。
この午前 3 時に目覚める現象は、夜明け現象またはソモジ効果のいずれかによって引き起こされます。 この記事の続きは6月16日の健康ページでお読みいただけます。
一般的な癌の症状は夜に悪化する可能性がある
夜寝ているときに原因不明の痛みに悩まされている場合は、医師に検査を受けることを勧められるかもしれません。英国のがん研究によると、がん患者100人中約38人が中等度から重度の痛みを経験しています。
英国在住のデボラ・リー医師によると、痛みは夜間に現れる最も一般的な癌の症状の 1 つです。
痛みは、夜間に発生する最も一般的な癌の症状の 1 つです。
「がん以外にも夜間痛の原因は数多くありますが、特定し区別するのに役立つ兆候がいくつかあります」とリー医師は述べた。
したがって、この専門家は、痛みが癌によって引き起こされた可能性があることを認識するために役立つ兆候の 1 つは、痛みが夜、寝ているときに悪化することが多く、他の傷害とはまったく関係がないことだと述べています。
がん患者は、原因不明の夜間痛に加えて、食欲不振、体重減少、倦怠感、疲労、吐き気、発熱などの他の症状も経験する場合があります。 この記事の次の部分は、6月16日に健康ページに掲載されます。
枕を使わない方が良い寝姿勢はどれですか？
多くの人は寝るときに枕を使うことに慣れています。しかし、研究によると、寝る姿勢によっては枕を使うべきではないことが分かっています。枕は健康に悪影響を及ぼす可能性があるからです。
枕を使わずに眠った方がよい人もいることを覚えておくことが重要です。枕を使わずに眠った方がよい寝姿勢もありますので、睡眠習慣を変える前に医師に相談することをお勧めします。
では、枕を使って寝るべき人は誰でしょうか?
うつ伏せで寝る人の多くは、枕なしで寝るのが快適だと感じています。
うつ伏せで寝る人。枕を使わずに寝ると、首や背中の痛みが軽減されるという報告があります。うつ伏せで寝る人は、首の角度が低いため脊椎のアライメントが良くなるため、枕を使わずに寝る方が良い場合があります。
うつ伏せで寝ると頭を片側に傾ける必要があり、首に負担がかかります。そのため、うつ伏せで寝る人の多くは、枕なしで寝るのが快適だと感じています。 この記事の内容をもっと読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)