コーヒーショップからSNSまで、通い所でカラフルなミルクティーのカップを目にするようになりました。 しかし、 Onlymyhealth （インド）によると、この飲み物を飲みすぎると肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるのは確かです。
ミルクティーの肝臓への影響
ムンバイ（インド）のコキラベン・ディルバイ・アンバニ病院の医師、ネハ・バット氏によると、ミルクティーには大量の砂糖が含まれているという。 通常のミルクティー1杯には50グラム以上の砂糖が含まれており、これは成人の1日の推奨摂取量を超えている。
この飲み物を定期的に摂取すると肝臓に見通しが立つ可能性があります。
写真：AI
砂糖を過剰に摂取すると、肝臓がそれを処理しなければなりません。
バット氏によると、過剰な果糖は肝臓で脂肪に変換されます。
心配ですが、MASLDは特に若年層で増加傾向にあります。初期段階では明らかな症状が現れないことが多く、多くの人が自分が病気であることに気付いていません。
タピオカには繊維は含まれていません。
砂糖だけでなく、ミルクティーに入っているパールも肝臓への負担が増える原因になります。
タピオカパールはタピオカ澱粉から作られており、食物繊維、ビタミン、ミネラルを含まない精製炭水化物です。 適度な感覚を考えるとカロリーと糖質だけを摂取するため、栄養価の高い効果は得られず、エネルギー摂取量だけが多くなってしまいます。
肝臓の健康を守る方法
パールミルクティーが健康に配慮した悪影響を心に留めるために、バットさんは消費者がこの飲み物を適度に摂取しようとアドバイスしています。
砂糖の含有量を25%や無糖など低めにしたり、大きめのカップではなく控えめのサイズを注文したりすることもできます。
出典: https://thanhnien.vn/cach-uong-tra-sua-khong-anh-huong-den-gan-185250704235556432.htm
コメント (0)