GĐXH - 以下の方法を知っていれば、義理の両親との関係を調整するのは難しくありません。
結婚するということは、自分の配偶者と結婚するだけではなく、その人の家族とも結婚することになります。
配偶者を心から愛しているとしても、だからといって相手の両親に対しても同じ気持ちになるとは限りません。実際、義理の両親と衝突することはよくあることです。
しかし、義母や義父との関係が悪いからといって、結婚生活が破綻するわけではありません。
少しの忍耐と理解があれば、義理の両親を本当に愛していなくても、うまく付き合って健全な関係を築く方法を学ぶことができます。
パートナーを心から愛しているとしても、だからといって相手の両親に対しても同じ気持ちになるとは限りません。イラスト写真
義理の両親とより良い関係を築くために何をすべきかについてのヒントをいくつか紹介します。
1. 夫に何が起こっているのか理解してもらう必要がある
「自分のお母さんと一緒にいるときほど、あなたのお母さんと一緒にいると落ち着かないわ」のように、気の利いたことを言うこともできます。
彼があなたの両親に対してそう感じているかもしれないと強調してください。それは単にあなたが親戚に対して感じている親近感なのだと彼に理解してもらうように努めてください。
しかし、義母があなたの気持ちを傷つけるようなことを（そしておそらくわざと）している場合、状況はさらにデリケートになります。その場合は、夫に何が起こっているのかを伝える必要があります。
これをするのに最適なタイミングは、落ち着いている時です。「お母さんを困らせたくないんだけど、今度お母さんが来た時は、お母さんが私にどう接しているかに注目してほしい。このことで喧嘩したくないんだけど、お母さんはよく私を傷つけるようなことを言うと思う。」などと言ってみてもいいかもしれません。
まず、彼はおそらく覚えていないでしょう。あなたの夫は、自分の素晴らしい母親が息子の妻を傷つけるなんて、決して思わないでしょう。
したがって、義母と義理の娘の関係における競争的な要素を理解するには、実際の行動を「目撃」させる必要があります。
息子さんがその可能性に気づいたら、次はあなたが態度を変える必要があります。3人揃った時に、息子さんがあなたに対してどんな厳しい態度や言葉、行動をとっているかに気づいてもらいましょう。そうすれば、息子さんは母親の行動がどれほど厳しいのかを判断し、必要に応じてあなたをサポートしてくれるでしょう。
しかし、何をするにしても、あなたと義母の間で喧嘩が起こらないようにしてください。
奥様がより成熟し、より自己主張が強く、お母様をより現実的な視点で見ていることを、ご主人に示しましょう。そうすれば、ご主人はきっと、お母様と奥様の間の葛藤を和解させる方法を見つけるでしょう。
2. プライベートな空間に関する意見は慎重に表現する
あなたとご主人は、それぞれの家庭の経済状況に応じて、専用の家や部屋など、プライベートな個人空間を持つ必要があり、ご両親は、お二人の関係を健全に維持するために、これを尊重しなければなりません。
ニューヨークを拠点とする神経心理学者で、Comprehend the Mind のディレクターを務めるサナム・ハフィーズ氏は、夫婦として生活する空間ではプライバシーが必要であることを、自分の意見を巧みに表現し、示す必要があると語る。
親御さんによって考え方が異なる場合があるため、このような情報共有は不可欠です。これにより、親御さんはいつお子さんの家に行くべきか、いつお子さんの部屋に入ってよいか、あるいは入ってはいけないかを理解する助けになります。
3. 義理の両親とのデリケートな話題を避ける
あなたと義理の両親の間で衝突を引き起こしそうな話題は数多くあります。 政治、宗教、子育てスタイルなど。
これらの話題は完全に避けるのが最善です。避けられない場合は、相手を尊重し、相手の視点から物事を見るようにしてください。
意見の相違がある場合は、冷静に、敬意を持って話し合うようにしましょう。公の場で批判するのは避けましょう。事態を悪化させるだけです。
4. 自分のスケジュールや仕事の内容について義理の両親に伝えましょう。
家族セラピストのジェニファー・ケルマン氏は、自分のスケジュールや仕事の内容について義理の両親と共有することが重要だと言います。
この情報を明確にしておかないと、義理の両親が 1 日に何度も電話をかけてきたり、あなたが対応できないことを要求したりする可能性があります。
これは多くの人が具体的に共有することが難しい境界線ですが、不可欠だとケルマン氏は説明します。
例えば、田舎に住む祖父母が、よく午後 7 時に子どもの様子を見に電話をかけてくる場合、あなたが仕事の後で料理に忙しいときは、夫に祖父母と時間を分けるよう巧みに伝え、不適切な時間に電話をかけてこないように「時間の境界線」を確立する手助けをしましょう。
家族療法士のジェニファー・ケルマン氏は、義理の両親と自分のスケジュールや仕事の内容を共有することが重要だと述べています。イラスト写真
5. 恨みを抱かない
義理の両親があなたを傷つけるようなことを言ったり、したりしてしまうこともあるでしょう。しかし、彼らはあなたを傷つけるつもりはなかったかもしれないので、それを個人的な問題として捉えないことが大切です。
あなたと配偶者の間のトラブルに義理の両親が関与するのを避けましょう。
専門家によると、配偶者との間の問題に義理の両親が関与するのを避けるために、具体的な境界線を設けるべきだそうです。
特にそれがあなたの子供に有利になる可能性がある場合は、意見の相違に彼らを巻き込むべきではありません。
ケルマン氏によると、義理の両親があなたたち二人の間の問題に干渉しようとしていることに気づいたら、黙ってはいけません。
最初から親に個人的な事柄に干渉させるのではなく、特に早い段階でこれらの境界線を設定することが重要です。
もちろん、親に対してストレスのかかる言葉を言うのではなく、上手に自分の気持ちを表現する方法を見つける必要があります。
たとえば、次のように伝えることができます。「あなたが私たちのことを愛してくれていることはわかっているけど、他の人の意見に頼らずに一緒に問題を解決することが大切なのよ。」
6. 義理の両親をあるがままに受け入れる。
あなたの義理の両親は決して変わらないので、彼らをありのままに受け入れることが大切です。
彼らを変えようとすると、ストレスと対立が生じるだけなので、代わりに彼らを受け入れ、お互いにとって有益な関係を築くことに焦点を当ててください。
7. 個人的な興味を義理の両親と明確に共有しましょう。
心理療法士のケイティー・ギリス氏は、食事、運動、子育てなどの個人的な好みについて両親にオープンに話すべきだと言います。
あなたがペットを好まない場合でも、あるいはその逆でも、犬や猫が好きなら、耳を傾けてもらい、尊重してもらえるように、ためらわずにペットと分かち合ってください。
8. 一緒に時間を過ごす
義理の両親と過ごすのは難しいかもしれません。その代わりに、あなたと義理の両親が楽しめるアクティビティを見つけましょう。そうすることで、二人の関係をより強固なものにすることができます。
散歩したり、トランプゲームをしたり、一緒に映画を見たりと、何でも構いません。
しかし、義理の両親と長い時間を過ごすのが難しい場合は、少しずつ一緒に過ごす時間を増やしてみましょう。最初は短い時間から始め、徐々に時間を増やしていきましょう。
9. 金銭的な境界線を設定する
多くの若いカップルにとって、両親からの経済的支援を求めることは出発点となるかもしれませんが、義理の両親が関与しすぎないように注意してください。
お金の問題はしばしばストレスになる、とハフィーズ氏は言います。ローン、奨学金の額、あるいは大きな金銭的決断に関わることなど、親と話し合うことが大切です。
自分の期待と限界を明確にし、あなたとパートナーが設定した経済的な目標と価値観に一致する境界を設定します。
ケルマン氏は、望まないのに親からお金を受け取り、そのルールに従わなければならないのではなく、明確な境界線を設けるべきだと語る。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-ways-to-adjust-your-relationship-when-you-don't-like-your-husband-and-wife-172250205101947504.htm
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