Des habitudes que beaucoup de gens ont et qui peuvent facilement conduire au diabète

Dans une étude récemment publiée, des scientifiques néerlandais ont découvert que les personnes qui veillent régulièrement tard risquent de développer un diabète de type 2. Près de 50 % de plus que ceux qui se couchent tôt. Plusieurs raisons expliquent ce phénomène, selon le site web de santé Healthline (États-Unis).

Rester éveillé tard régulièrement augmente considérablement le risque de diabète de type 2

Le risque de diabète de type 2 chez les noctambules reste élevé même après l’élimination d’autres facteurs de risque, comme une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, le tabagisme, la consommation d’alcool ou le manque de sommeil.

Des scientifiques de l'Université de Leyde, aux Pays-Bas, ont analysé les données de santé de plus de 5 000 personnes. Ces données comprenaient les heures de coucher et de lever, ainsi que les facteurs liés au mode de vie susceptibles d'accroître le risque de diabète.

Au cours d'une période de suivi de six ans, 225 participants ont reçu un diagnostic de diabète de type 2. L'analyse des données recueillies a montré que les couche-tard présentaient un risque 46 % plus élevé de développer un diabète de type 2 que les lève-tôt.

De plus, l’étude a également révélé que les personnes qui veillent tard ont souvent un indice de masse corporelle plus élevé, plus de graisse excédentaire autour de la taille, y compris de la graisse dans le foie.

Les auteurs de l'étude estiment que la principale cause de ce phénomène est que veiller tard perturbe le rythme circadien. Lorsque ce rythme biologique est perturbé, l'horloge biologique interne du corps ne correspond plus au rythme des activités sociales. Cette perturbation entraîne des troubles métaboliques et, à terme, un diabète de type 2.

De plus, se coucher tard et se réveiller plus tard le lendemain matin est souvent lié à de mauvaises habitudes. Par exemple, des études ont montré que les personnes qui veillent tard sont plus susceptibles de fumer et de consommer des aliments malsains, notamment tard le soir. Selon Healthline , ces habitudes peuvent contribuer à l'obésité et au diabète de type 2.

Source : https://thanhnien.vn/thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong-185240912164753666.htm