Vous devez choisir la bonne crème hydratante, appliquer la crème juste après le bain et limiter le trempage dans l'eau chaude pendant une longue période pour garder votre peau saine et lisse.
Le Dr Do Kim Anh, du service de chirurgie esthétique de haute technologie de l'hôpital universitaire de médecine de Hanoï , explique que l'hydratation de la peau affecte directement son apparence. En hiver, lorsque le temps est sec, la peau devient souvent déshydratée, squameuse, irritée et enflammée. Une peau rugueuse provoque des douleurs, des démangeaisons ou, plus grave encore, des gerçures, provoquant des fissures profondes pouvant saigner. L'hydratation permet de contrôler et de prévenir les récidives de dermatite atopique, de réduire l'inflammation et de soulager les démangeaisons.
Selon les médecins, les crèmes hydratantes pour le visage sont différentes des crèmes hydratantes pour le corps ; il ne faut donc pas les utiliser au hasard. Il faut d'abord choisir une crème hydratante adaptée à votre type de peau, à la zone abîmée et au degré de sécheresse.
Les personnes atteintes de dermatite atopique doivent utiliser une crème hydratante au moins deux à trois fois par jour, voire plus si la peau est très sèche. L'application doit être répartie sur la journée afin de préserver son effet protecteur. Vous pouvez appliquer votre crème hydratante selon vos besoins, par exemple lorsque votre peau est sèche et a besoin d'hydratation.
Appliquez votre crème hydratante dans les trois à cinq minutes suivant la douche pour préserver l'hydratation et optimiser son efficacité. N'appliquez pas de crème hydratante avant d'avoir la peau propre. Choisissez une crème hydratante sans alcool et utilisez un nettoyant sans savon pour préserver les huiles naturelles de votre peau.
En phase aiguë, les personnes atteintes de dermatite atopique doivent utiliser une association de corticostéroïdes topiques pour atténuer rapidement les symptômes. L'application d'une crème hydratante avant l'application des corticostéroïdes permet d'augmenter la capacité de la peau à absorber le médicament.
La quantité de crème hydratante utilisée est de 500 à 600 g/semaine pour les adultes et de 250 à 300 g/semaine pour les enfants. De plus, selon l'état de votre peau, votre médecin pourra prescrire une augmentation ou une diminution de la quantité de crème hydratante.
Vous devez l'utiliser quotidiennement même si vous ne présentez aucun symptôme pour éviter les récidives, car la peau des personnes atteintes de dermatite atopique est très sensible et sujette aux récidives en raison de facteurs liés à l'environnement.
De plus, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires et de boire suffisamment d'eau pour prévenir la sécheresse cutanée. Adoptez une alimentation saine, notamment riche en vitamines issues des légumes et des fruits, bénéfiques pour la régénération cutanée. Évitez les boissons contenant de la caféine, qui déshydratent de l'intérieur et accélèrent le vieillissement cutané.
En hiver, prenez une douche et évitez les bains d'eau chaude. Si possible, utilisez un humidificateur pour maintenir l'humidité de l'air en hiver et par temps sec. Évitez de vous frotter ou de vous gratter si votre peau présente des signes de démangeaisons afin de prévenir les lésions cutanées, les dermatites et de nombreuses autres affections cutanées. Évitez de porter des vêtements en laine, en feutre ou en nylon.
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