Bruce Lee était célèbre pour ses exercices de musculation qui maximisaient sa force. Il a même envisagé d'utiliser l'électricité pour muscler ses muscles.
D'après le livre « Bruce Lee : Une vie », Lee souffrait autrefois d'une élongation musculaire due à son entraînement intensif. Un ami de Lee, le karatéka Mike Stone, lui suggéra d'utiliser un appareil d'électrostimulation musculaire (EMS) pour la traiter. Stone avait entendu parler de joueurs de football américain utilisant cet appareil et avait expliqué : « C'est un traitement qui consiste à administrer de légères décharges électriques . »
Cela a convaincu Bruce Lee. Il a même cru que la méthode pouvait améliorer ses compétences et ses aptitudes. Stone a révélé que Bruce Lee utilisait la machine à son plus haut niveau, au niveau 7 ou 8, suffisamment pour lui faire dresser les cheveux sur la tête .
Bruce Lee s'est toujours concentré sur l'entraînement pour avoir un corps fort.
Bruce Lee a continué à utiliser l'électrostimulation jusqu'à la fin de sa vie. Cependant, ses méthodes d'entraînement terrifiaient ses amis. Sa partenaire à l'écran, le « roi du culturisme » hongkongais, Yang Sze-hsi, était si effrayé qu'il a crié.
Yang Si se souvient avoir surpris Bruce Lee en train d'utiliser un stimulateur électrique : « Il portait un bandeau avec un tas de fils attachés . » Yang Si, qui jouait le méchant dans Opération Dragon, a crié à Bruce Lee : « Es-tu fou ? »
Pendant ce temps, l'acteur d'arts martiaux de Hong Kong Yuen Wah, qui a joué le rôle de doublure de Bruce Lee dans « La Fureur de vaincre » (1972) et « Opération Dragon » (1973), a également été horrifié par les exercices du créateur du « Jeet Kune Do ».
Nguyen Hoa a dit un jour : « Parfois, quand Bruce Lee utilisait l'électricité, il devenait fou et s'électrocutait activement. Bruce Lee se battait avec l'électricité, mais nous ne pouvions pas faire ça. J'ignore combien de volts il utilisait, mais il s'entraînait vraiment avec l'électricité. »
« Sapin de Noël » sur le dos de Bruce Lee
De plus, Bruce Lee travaillait aussi dur à la salle de sport, faisait du jogging, soulevait des poids tout en regardant la télévision, faisait du vélo... Grâce à cela, au sommet de sa carrière d'acteur, notamment lors du tournage de "Enter the Dragon 1973", Bruce Lee pesait environ 145 livres (65 kg) avec un taux de graisse corporelle de 5 à 6 %.
Sohu a publié une fois une photo du dos de Li et a souligné que les muscles de ses hanches ressortaient comme un sapin de Noël. « Ce n'est que lorsque les muscles du milieu et du bas du dos sont bien développés, que le taux de masse grasse est extrêmement faible et que la musculature innée est bonne que cette image musculaire en forme de sapin de Noël peut être créée », a écrit Sohu .
Source : https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html
Comment (0)