Les bienfaits du lait de soja, le connaissez-vous ?

Né il y a plus de 5 000 ans, le soja est devenu indispensable à notre vie. Avec sa saveur délicieuse et sa valeur nutritionnelle exceptionnelle, ce petit haricot est une source abondante d'énergie.

Selon Aboluowang , le processus de fabrication du lait de soja permet de conserver la plupart des nutriments des fèves, à l'exception d'une partie des fibres contenues dans les résidus de fèves. Grâce à cela, l'organisme peut facilement absorber ces nutriments, ce qui est particulièrement bénéfique pour les enfants et les personnes âgées.

Voici les avantages de boire une tasse de lait de soja chaque jour :

Les bienfaits du lait de soja, le connaissez-vous ? ( Vidéo : Doan Thuy).

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm