Frauen erleiden beim Sport häufiger Bänderrisse als Männer.

Aufgrund ihrer Körpermerkmale, Muskelkraft und Hormone besteht bei Frauen ein höheres Verletzungsrisiko als bei Männern.

Bei einem Riss des vorderen Kreuzbandes (VKB) handelt es sich um einen teilweisen oder vollständigen Riss, der durch eine plötzliche Bewegungsänderung, Stolpern oder Stürzen verursacht wird und zu einer Überdehnung des Kreuzbandes führt. Dies ist eine der häufigsten Verletzungen beim Sport .

Laut Orthopäden und Unfallchirurgen kommt es beim Sport häufiger zu Kreuzbandrissen bei Frauen als bei Männern, meist im Alter zwischen 15 und 45 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt verspürt der Patient Schmerzen, insbesondere beim Aufstehen und Gehen. In den ersten 24 Stunden nach der Verletzung tritt eine Schwellung im Kniebereich auf.

Bei Sportarten wie Badminton, Tennis, Fußball usw. reißen sich Frauen häufiger das vordere Kreuzband als Männer. Foto: Freepik

Dr. Tang Ha Nam Anh, Leiter des Orthopädischen Traumazentrums des Tam Anh General Hospital Systems, erklärte, dass Frauen beim Sport anfälliger für Kreuzbandrisse seien als Männer, hauptsächlich aufgrund ihrer Körperstruktur. Forschungsergebnisse zur Kniemuskulatur zeigen, dass die Gänsefußmuskulatur hinter dem Knie bei Frauen weniger ausgeprägt ist als der Quadrizepsmuskel. Zudem sind die Beine von Frauen nicht so gleichmäßig entwickelt wie die von Männern.

Eine Analyse der Standhaltungen von Männern und Frauen beim Sport ergab, dass Frauen eher aufrecht stehen, während Männer Knie und Hüfte beugen. Diese Haltung der Männer führt zu einer Kontraktion des Körpers und reduziert so die Aufprallkraft auf die Knie.

Darüber hinaus ist bei Frauen die Kniestruktur stärker nach außen gerichtet und die Hüfte geschlossener, sodass die Knie bei der Landung dazu neigen, sich nach innen zu beugen, was leicht zu einer Schädigung des vorderen Kreuzbandes führen kann. Einige Unterschiede zwischen Frauen und Männern, wie z. B. die Größe des Bandes, der Grad des Defekts im Femurkondylus, die Konzentration der Hormone Östrogen, Progesteron, Relaxin usw., gelten ebenfalls als Faktoren, die das Risiko einer Bänderschädigung bei Frauen erhöhen.

Auf der Weltkonferenz für Sportverletzungen in Hongkong schlugen medizinische Experten eine Reihe von Übungen vor, um einem Riss des vorderen Kreuzbandes, insbesondere bei Frauen, vorzubeugen. Dazu gehören: Übungen zum plötzlichen Beschleunigen und Abbremsen, seitliche und hohe Sprünge, Übungen, bei denen man mit gebeugten Knien und leicht gebeugten Hüften auf beiden Füßen landet, um die Reaktionskraft bei der Landung zu verringern … Darüber hinaus wurden noch einige andere Übungen empfohlen, beispielsweise: Übungen zur Stärkung der Gänsebeinmuskulatur hinter dem Knie, um das Knie hinten stabil zu halten, Übungen zum gleichmäßigen Muskelaufbau in beiden Beinen.

Doktor Nam Anh (Mitte) während einer Operation zur Behandlung eines Bänderrisses. Foto: Tam Anh General Hospital

Dr. Nam Anh fügte hinzu, dass sowohl Frauen als auch Männer zur Vorbeugung von Verletzungen des vorderen Kreuzbandes neben Übungen zur Verbesserung der Beinkraft Folgendes beachten müssen: sich vor dem Sport gründlich aufwärmen, mäßig trainieren und auf eine ausgewogene Ernährung und wissenschaftliche Ernährung achten.

Bei Anzeichen einer Bänderverletzung sollten Patienten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um das Risiko von Komplikationen wie Meniskusrissen, Gelenkknorpelschäden, einer Verschiebung der Tibiakopffläche und damit verbundener Knieinstabilität zu verringern. Dies erhöht das Risiko einer Kniearthrose und schließlich einer frühen Kniearthrose. Je nach Schwere der Schädigung kann der Arzt eine konservative Behandlung oder eine Operation verschreiben.

Für eine Operation empfiehlt sich der 7. bis 60. Tag nach dem Bänderriss. Obwohl beim Sport ein hohes Risiko für einen Kreuzbandriss besteht, sind die Erfolgschancen einer Bänderrekonstruktion und die Möglichkeit zur Rückkehr in den Sport bei Männern und Frauen gleich.

Phi Hong

Quellenlink: https://vnexpress.net/phu-nu-de-bi-dut-day-chang-khi-choi-the-thao-hon-nam-gioi-4605495.html