Der erste blinde Vietnamese, der einen Marathon bewältigte: 10 Jahre, in denen er die Dunkelheit hinter sich ließ

Jeder Schritt auf dem Weg zur Eroberung der Laufstrecke wurde vom Gen Z-Mann mit Schweiß, Tränen und sogar Blut vergolten. „Komm schon! Komm schon!“, hörte der 23-jährige Vu Tien Manh (aus Phu Tho ) den Jubel aus der Ferne und schien aufzuwachen. Sein Körper war erschöpft, selbst das Anheben seiner Beine kostete ihn nach der Überwindung einer Distanz von fast 42 km große Anstrengung, als hätte er eine riesige Energiequelle erhalten.

Als er unter dem Jubel aller die Ziellinie überquerte, brach der junge Mann in Tränen aus. Seine Tränen flossen unwillkürlich und vermischten sich mit dem Schweiß, der sein Gesicht durchnässte. Vu Tien Manh war offiziell der erste blinde Vietnamese, der den Marathon bewältigte.

Die 42-km-Medaille, die er gerade beim Marathon in Ha Long gewonnen hat, hängt Vu Tien Manh feierlich an der Wand in seinem Wohnzimmer, wo seine Lauferfolge aufbewahrt werden. Daneben hängt die Goldmedaille vom nationalen Laufwettbewerb für behinderte Schüler aus dem Jahr 2014. Die beiden Medaillen scheinen Manhs lange Reise zusammenzufassen – von seiner ersten Leidenschaft fürs Laufen bis zu seinem Aufstieg in die höchsten Höhen des Laufsports. Jeder Schritt auf dieser Reise war für Manh Schweiß, Tränen und sogar Blut wert. Manh litt seit seiner Geburt an Nystagmus und konnte große Objekte und Farben nur noch undeutlich sehen. Sein Sehvermögen verschlechterte sich im Laufe der Jahre stufenweise und im Jahr 2020 konnte Manh nur noch zwischen Hell und Dunkel unterscheiden. „Wie kann ich als Behinderter leben?“, fragten sich seine Eltern, als sie sich damit abfanden, dass Manh sein ganzes Leben im Dunkeln verbringen würde, nachdem ihre finanziellen Bemühungen für seine Behandlung ausgeschöpft waren.

Manhs Familie hatte ihn zunächst auf eine Musikkarriere ausgerichtet, doch er selbst konnte sich nicht für diese Kunstform begeistern. Im Gegenteil, Vu Tien Manh entdeckte seine Liebe zum Laufen. Seine Eltern waren strikt dagegen, da sie Laufen für Manh für einen gefährlichen Sport hielten. Zu Recht. Manhs erste Laufeinheiten endeten stets mit blutigen Wunden an Beinen und Armen durch Stürze und Zusammenstöße. „Um meinen Eltern zu beweisen, dass meine Entscheidung richtig war, musste ich mich anstrengen. Natürlich kamen die Ergebnisse nicht über Nacht. Doch dann wurden die Stürze allmählich seltener, und auch meine Laufgeschwindigkeit steigerte sich mit der Zeit“, erinnerte sich Manh. Der Wendepunkt kam 2014, als Manh am Nationalen Laufwettbewerb für Schüler mit Behinderung teilnahm und mit Bravour eine Goldmedaille gewann. Manh erzählt: „Für mich ist das immer die wertvollste Medaille. Sie hat mir nicht nur den Weg zum professionellen Laufen geebnet, sondern mir auch geholfen, meinen Eltern zu sagen: ‚Ich habe es geschafft.‘ Die ganze Familie änderte ihre Meinung und unterstützte meine Entscheidung von da an.“ Hinter der Silbermedaille bei den 12. ASEAN Para Games standen Zeiten, in denen der blinde Läufer mit extremen Herausforderungen konfrontiert war, die unüberwindbar schienen.

Anfang April begann Manh, sich an die Hitze Kambodschas (Austragungsort des Turniers) zu gewöhnen, während der Stoßzeiten (14:00 bis 16:30 Uhr) auf einer synthetischen Gummibahn zu laufen, auf der die Temperatur zeitweise 49 bis 50 Grad Celsius erreichte. „Es gab Momente, da fühlte ich mich, als würde ich am Rande des Abgrunds laufen, ein wenig entmutigt und hätte aufgeben wollen“, beschrieb Manh. Ein paar Monate später hatte sich der Schweiß auf der brennenden Bahn gelohnt. „In dem Moment, als ich meine Hand auf meine linke Brust legte und lautstark die Nationalhymne auf der internationalen Bühne sang, konnte ich meine Tränen des Stolzes nicht zurückhalten. Mein Körper zitterte, als wäre ein elektrischer Strom durch ihn geflossen“, erzählte Manh aufgeregt und gerührt, als wäre es erst gestern geschehen. Die letzte Medaille wurde gegen ununterbrochenes Laufen auf der 42 km langen Strecke rund um die Stadt Ha Long eingetauscht. Manh sagte: „Die letzten 10 Kilometer lief ich fast nur noch aus Willenskraft. Die Zeit verging wie im Flug, jede Minute war wie eine Qual. Ich hatte das Gefühl, meine ganze Kraft wäre aufgebraucht. Ich konnte keinen Kilometer mehr laufen, der Gedanke ans Aufgeben war ständig präsent.“ Nach 3 Stunden, 41 Minuten und 12 Sekunden überquerte Manh die Ziellinie. Das schöne Ende war den unermüdlichen Anstrengungen zu verdanken, den Langstreckenlauf zu meistern.

Um 5:30 Uhr morgens, in einem kleinen Raum in der Hao Nam Straße ( Hanoi ), versuchte der junge Mann Vu Tien Manh, alle für einen Trainingslauf benötigten Gegenstände in einen abgenutzten Rucksack zu packen. „Eine Flasche Wasser, eine Elektrolytflasche, ein paar Klamotten, ein Handtuch …“, murmelte Manh. Er berührte den Tisch in der Ecke des Raumes und lachte: „Ah, hier ist meine Mütze! Ich weiß noch, dass ich sie hier liegen gelassen habe.“ Nach jedem Rennen nahm Manh jeden Morgen seine Trainingsläufe wieder auf. Eine Gewohnheit, wie er es beschrieb, „immer wenn meine Beine jucken“. Manh ist seit fast 10 Jahren Profiläufer und begann erst in den letzten 3 Jahren mit dem Langstreckenlaufen. An einem Morgen Anfang 2020 wachte Manh auf und beschloss, sich mit einer neuen Distanz neu zu erfinden, denn „während Covid-19 zu Hause zu bleiben ist so langweilig“. „Oh, warum fühlt sich Langstreckenlaufen so gut an?“, war Manh von seinem ersten langen Lauf an begeistert. Er beschrieb, dass es ihm beim Laufen einer vertrauten Kurzstrecke von 100–300 m nur darum ging, schnell die Ziellinie zu erreichen, beim Laufen langer Strecken konnte er sich jedoch mit vielen Läufern um ihn herum unterhalten.

Manh war vom Langstreckenlauf fasziniert, weil er auf der Laufbahn neue und aufregende Emotionen erlebte. Doch um diesen Sport zu meistern, sei eine ernsthafte und wissenschaftlich fundierte Investition nötig, so Manh. Besonders, da Manh sich von Anfang an eine Marathonmedaille als Ziel gesetzt hatte. Manh analysierte: „Für jede Sportart ist ein Trainingsplan von Anfang bis Ende der Woche fast unerlässlich, wenn man Profi werden will.“ In den ersten ein bis zwei Jahren trainierte Manh oft direkt mit seinem Trainer. Später, als er mehr Erfahrung hatte, schickte ihm der Trainer – mit Ausnahme wichtiger Einheiten, die direktes Treffen erforderten – Trainingspläne, die er mit einer speziellen Uhr aufzeichnete. Manh hatte auch seinen eigenen Lebensstil, als er mit dem Langstreckenlauf begann. Täglich aß er drei bis fünf Mahlzeiten und achtete stets darauf, alle Nährstoffe zu ergänzen: Ballaststoffe, Proteine, Stärke usw. Vor 23 Uhr ins Bett zu gehen ist für Manh unerlässlich, um ausreichend Schlaf zu bekommen und sich gut auf den nächsten Trainingstag vorzubereiten. Vor Langstreckenläufen, egal ob Winter oder Sommer, macht er immer Aufwärmübungen, um seinen Körper aufzuwärmen. „Normalerweise laufe ich 1 bis 2 Kilometer zum Aufwärmen, setze mich dann hin und dehne meine Muskeln. Außerdem mache ich professionelle Stützbewegungen für Leichtathleten: kleine Schritte, hohe Oberschenkelschritte, Fersen berühren das Gesäß … um den Körper aufzuwärmen und eine hohe Trainingsintensität mit weniger Verletzungen zu erreichen“, erzählt Manh.

Als der blinde junge Mann das vertraute Geräusch eines Motorrads vor seinem Haus erkannte, schulterte er rasch seinen Rucksack und startete mit der größten Leidenschaft seines Lebens in einen neuen Tag. Manhs „Fahrerin“ ist Duong, das Mädchen, das er seine besondere Begleiterin nennt. „Beim Laufen, insbesondere bei einem Rennen, braucht ein Blinder eine Begleiterin, die ihm den Weg weist. Die Begleiterin muss über entsprechende Fähigkeiten verfügen und die Laufstrecke gut kennen, um die Sicherheit beider beim Laufen zu gewährleisten“, erzählt Manh. Neben Duong hat Manh noch eine weitere Begleiterin, Pham Binh Linh. Linh hat den blinden jungen Mann von seinen Anfängen im Sport bis heute begleitet. Einen Tag vor dem Wettkampf treffen Manh und Linh oft am Wettkampfort ein, um sich mit der Strecke vertraut zu machen. Dieses Kennenlernen hilft Manh, sich die bevorstehende Strecke besser vorzustellen.

Bei Wettkämpfen läuft der Begleiter immer rechts vom Athleten. Die beiden sind durch ein Seil an der Hand verbunden. Mithilfe dieses Seils steuert der blinde Läufer die Geschwindigkeit gemäß dem Begleiter und navigiert entsprechend der Laufstrecke. Der Begleiter hilft dem blinden Läufer außerdem, die Anzeigen auf der Sportuhr zu überwachen und erinnert ihn bei Bedarf daran. „Der Begleiter ist ein Vertrauter, unsere Augen“, sagte Manh lächelnd zu Duong.

Am frühen Wintermorgen lief eine Gruppe junger Blinder im Hang Day Stadium gemeinsam mit wippenden Füßen dem Sonnenaufgang entgegen, wo die Sonne schien. Ihre Gesichter strahlten wie die Sonne. Sie sind Mitglieder des Blind Runner Clubs, einem Club für blinde Menschen, die „verrückt nach ihren Füßen“ sind und von Vu Tien Manh gegründet wurden. Laut Manh ist Laufen eine der zugänglichsten Sportarten für Blinde. Durch aktives Recruiting in Blindengruppen und über Kontakte in der Blindengemeinschaft konnte Manh bisher 30 Mitglieder für den Club gewinnen. Das Team ist in zwei Gruppen unterteilt: Neue Teilnehmer und langjährige Läufer. Jede Gruppe trainiert nach einem eigenen, von Manh erstellten Trainingsprogramm. Neben der Unterstützung seiner Begleiter zwingt ihn das Laufen laut Manh dazu, seine anderen Sinne voll auszuschöpfen. Er beschreibt, dass die Ohren eines Blinden beim Laufen im Dunkeln mit „200 % Kapazität“ arbeiten. Die Athleten achten auf den Tritt der anderen Läufer, um ihren eigenen anzupassen. Darüber hinaus ersetzen ihre Ohren ihre Augen, um wichtige Informationen wie den Alarm der Laufuhr oder den Informationsaustausch mit dem Guide zu erfassen. „Sehbehinderte können beim Laufen von 35 bis 40 Kilometern nur ihre eigenen Schritte hören. Diese vier Stunden sind ermüdend und entmutigend zugleich“, erklärt Manh über die besondere Herausforderung für Sehbehinderte beim Langstreckenlauf. Dabei beschreibt der Begleiter die umliegende Landschaft: „Ich bereite mich auf den Lauf über die Brücke vor“; „Ich laufe in Strandnähe, wunderschön“ … um den Sportler zu inspirieren.

Gott nahm dem blinden Mann die Augen, doch dafür hatte er ein sehr gutes Gehör und ein gutes Raumgefühl. Auf der vertrauten Laufbahn kann ein erfahrener Läufer selbstständig laufen. Nachdem er sein Augenlicht verloren hatte, war die Welt hinter Manhs Augen keine endlose schwarze Leere. „Da drüben ist ein Stuhl, wir sitzen oft und ruhen uns aus“, sagte Manh und deutete auf die hinterste Ecke. Er prahlte damit, jeden Winkel dieser vertrauten Laufbahn zu kennen. Er beschrieb die Laufbahn im Hang-Day-Stadion und schuf in Gedanken ein Bild davon. Mit jeder Runde wurden die Details deutlicher. Der blinde Junge selbst verlieh dem Stadion in seiner Vorstellung Farbe durch die Beschreibung seines Begleiters: „Die Laufbahn ist rot, die Stühle sind blau und weiß.“ So wie Manh sein eigenes farbenfrohes Leben malte, mit Optimismus und leidenschaftlichem Sportsgeist. Design: Duc Binh

Inhalt: Minh Nhat, Thuy Trang

Foto: Thanh Dong

12.03.2023 - 06:40 Uhr

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