В последние годы вода из жареных черных бобов стала популярным напитком, потому что это дешевые бобы, но они имеют много преимуществ. Ниже приведены преимущества, которые вода из жареных черных бобов приносит вам.
Черные бобы считаются недорогим эликсиром здоровья. (Источник: Sohu)
Поддержка для уменьшения отеков
Приготовленные черные бобы богаты калием. Калий может помочь устранить избыток натрия в организме, помогая устранить отеки. Кроме того, богатое питательное содержание черных бобов помогает уменьшить бессонницу и запоры, а также помогает питать женщин после родов.
Против старения
Когда черные бобы варятся в воде или супе из черных бобов, они содержат антоцианы, изофлавоны, сапонины и другие питательные вещества. Эти вещества помогают организму противостоять окислению, обладают антивозрастными свойствами, противораковыми свойствами, могут улучшить здоровье глаз и ушей, а также могут сделать зубы крепче, а волосы темнее.
Помогает снизить артериальное давление
Черная фасоль содержит мало натрия и содержит магний, кальций и железо. Эти вещества помогают естественным образом снизить кровяное давление. Однако не стоит злоупотреблять этим преимуществом, выпивая слишком много воды из черной фасоли, чтобы заменить ежедневную норму воды.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Питательные вещества в черной фасоли помогают снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, предотвратить повреждение холестерином сердца и кровеносных сосудов, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо вышеперечисленных применений, употребление черной фасолевой воды также улучшает состояние кожи, способствует снижению веса и контролю уровня сахара в крови.
Хотя употребление черной фасолевой воды имеет множество преимуществ, ее не следует употреблять людям с заболеваниями почек, плохой пищеварительной системой или аллергией на фасоль.
Прежде чем пить черную фасолевую воду, вы должны принять решение на основе вашего конкретного состояния здоровья. Ни в коем случае не пейте слишком много черной фасолевой воды вместо фильтрованной воды каждый день.
Источник: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html
Комментарий (0)