Преимущества эфирных масел при облегчении кашля

Эфирные масла тимьяна, лаванды и корицы обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженные дыхательные пути, уменьшить кашель и снять заложенность носа.

Боль в горле, простуда, грипп — распространенные респираторные заболевания, вызываемые вирусами и бактериями. Распространенные симптомы включают насморк, боль в горле, кашель, головную боль.

Эфирные масла создаются путем извлечения и концентрирования масел из растений. Фитохимические вещества, содержащиеся в эфирных маслах, обеспечивают множество преимуществ для здоровья, в том числе помогают облегчить кашель. Некоторые масла также обладают антибактериальными свойствами, уменьшая воспаление, вызванное респираторными инфекциями.

Как использовать

Эфирные масла часто используются в качестве ароматерапии. Пациенты могут вдыхать напрямую , открыв крышку флакона, глубоко вдыхая 5-10 раз в течение нескольких минут. Взрослые могут капнуть несколько капель эфирного масла на мягкую ткань или вату, время от времени поднося ее к носу, не применяйте этот метод к детям.

Для парения наполните миску горячей водой и добавьте несколько капель эфирного масла. Держите миску на расстоянии около 20 см от носа, наклоните голову, накройте голову и миску полотенцем и глубоко дышите. Тепло и аромат эфирного масла помогают расслабить носовые ходы и дыхательные пути, снять заложенность и уменьшить кашель.

Диффузор или испаритель выпускает в воздух мельчайшие частицы масла. Добавьте немного воды в эфирное масло и включите его, соотношение варьируется в зависимости от типа эфирного масла.

Распыление эфирных масел с помощью испарителя помогает уменьшить кашель. Фото: Freepik — Распыление эфирных масел с помощью испарителя помогает уменьшить кашель. Фото: *Freepik*

Эфирные масла на выбор

Вот некоторые эфирные масла, которые могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный кашлем.

Эвкалиптовое масло обладает антибактериальными свойствами, безопасно и может использоваться в течение длительного времени. Эвкалиптовое масло полезно при респираторных заболеваниях, таких как бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Масло тимьяна , основными компонентами которого являются карвакрол и тимол, обладает антибактериальными свойствами против респираторных бактерий. Люди с респираторными заболеваниями, такими как бронхит и коклюш, могут использовать это масло.

Масло розмарина богато цинеолом, который обладает многими из тех же преимуществ, что и масло эвкалипта. Розмарин имеет более мягкий запах, чем эвкалипт, и может использоваться при легком бронхите.

Масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами, помогая успокоить кашель, особенно кашель, вызванный астмой и бронхиальной астмой.

Масло корицы обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить рост бактерий, вызывающих респираторные заболевания.

Некоторые эфирные масла небезопасны для детей или беременных женщин, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Не глотайте и не проглатывайте эфирные масла, покупайте маркированные, чистые масла и храните их в соответствии с инструкциями производителя.

Ань Чи (по данным WebMD )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник