3 списка, которые помогут вам покупать продукты только раз в месяц

Вы составляете основной список покупок, еженедельное меню... и следуете ему, чтобы меньше покупать и эффективнее экономить деньги.

Покупки за пределами супермаркета могут обойтись очень дорого, если вы не спланируете все тщательно. Фото: Pinterest

Ниже представлена статья Стеф Микельсон, автора статей о финансовой свободе на сайте Apartmenttherapy.

Каждый год я выбираю ключевое слово, которое будет направлять мой образ жизни. «Оптимизация» — это фраза, которую я выбрал для этого года. Я начал с того, что перечислил все вещи, которые занимают много времени в моей жизни, чтобы я мог их оптимизировать. У меня есть блокнот, полный списков и инструкций, чтобы облегчить определенные аспекты моей повседневной жизни.

Затем я составил три списка, которые помогли бы мне ходить за продуктами всего один раз в месяц.

1. Основной список покупок

Я пишу список всего, что покупаю, и распределяю по категориям (вещи, которые будут использоваться ежемесячно, например, молоко, консервы и т. д.). Затем я прикрепляю списки к холодильнику и отмечаю те вещи, которые были использованы в течение месяца.

2. Список основных блюд

Я веду список всех блюд, которые я умею готовить, в своей записной книжке. Он разбит на типы питательных веществ, необходимых в еде для балансировки питания организма. Из этого списка я смогу реализовать следующий шаг.

3. Общий план приема пищи

Я планирую свое питание на первые две недели месяца, а затем повторяю этот план на следующие две недели. Я стараюсь держать в уме особые события и случаи, но в течение месяца происходит много событий, поэтому мне приходится при необходимости корректировать его.

Но наличие полного плана на каждый день экономит мне много времени и энергии. Плюс, избавление от необходимости придумывать разные блюда на весь месяц, а затем повторять их в течение первых двух недель экономит мне много энергии, здоровья (и времени на походы по магазинам).

3 списка, которые помогут вам покупать продукты только раз в месяц

Составление списка поможет вам легче контролировать покупки. Фото: Pinterest

Преимущества ежемесячных покупок продуктов

1. Придерживайтесь своего бюджета

Обычно я покупаю по списку, возможно, через интернет-магазины. Это снижает импульсивные траты и гарантирует, что я придерживаюсь своего списка и бюджета.

2. Экономьте время

Поход по магазинам может занять много времени, поэтому я делаю это только раз в месяц. Это освобождает время в моем недельном графике для других дел.

3. Планирование обязательно

Покупка продуктов раз в месяц заставляет меня планировать свое питание на месяц. Это экономит мне время в долгосрочной перспективе и снижает стресс от необходимости готовить новую еду каждый вечер.

4. Меньше пищевых отходов

Покупка продуктов раз в месяц (и повторение меню каждые две недели) означает, что я использую все продукты в холодильнике к концу месяца, выбрасывая меньше еды.

Проблемы похода за продуктами раз в месяц

1. Мне нужно будет заплатить заранее.

Обычно я планирую, чтобы все мои сэкономленные за месяц деньги шли на отдельный счет для продуктов, пока они нам не понадобятся в следующем месяце. Это позволяет нам иметь деньги заранее, чтобы купить все наши продукты сразу. Если вы не планируете бюджет таким образом, этот метод может вам не подойти.

2. Некоторые товары будут распроданы до следующего периода закупок.

Поскольку я не пополняю запасы товаров, которые у меня заканчиваются, до следующего месяца, я решаю эту проблему, покупая большие партии некоторых основных продуктов, таких как молоко или бананы и другие фрукты.

Некоторые фрукты и овощи хранятся дольше, чем другие, поэтому я использую такие вещи, как салат, цуккини, бананы и помидоры в начале месяца и сохраняю яблоки, апельсины, брокколи и цветную капусту на потом. Покупка замороженных продуктов также является отличным способом сохранить фрукты и овощи максимально полезными (так как они обычно замораживаются на пике зрелости), готовыми к использованию, когда они вам понадобятся.

3. Не поддавайтесь искушению зайти в продуктовый магазин.

Я ходила за продуктами каждые две недели в течение многих лет. Поэтому по мере того, как месяц проходил, у меня возникло это гнетущее чувство, что мне нужно что-то сделать. Оказалось, у меня была идея, что мне нужно ходить за продуктами каждые две недели.

Поэтому я также знаю, что сопротивляться этому желанию может быть трудно. Но время, деньги и отходы, которые можно сэкономить, делая покупки всего раз в месяц, того стоят.

По данным Ngoisao.net

Источник