업무 스트레스를 해소하기 위해 달리기 시작한 비 판은 2년 만에 풀 마라톤 거리를 정복하는 데 성공했으며, 2023년 VnExpress 마라톤 하롱에서 3시간 45분 이내 기록을 목표로 삼았습니다.
1999년생인 판티뜨엉비비는 9월 10일 VnExpress 마라톤 어메이징 하롱에 참가한 유명 미인입니다. 잘라이 출신인 그녀는 현대 무용 코치이지만 2년간 달리기를 한 후 금세 잠재적인 주자로 거듭났습니다.
비는 5학년 때부터 춤을 배웠습니다. 2019년에는 자신의 센터를 열고 춤을 가르쳤습니다. 2021년, 비는 빡빡한 일정 속에서 끊임없이 일해야 했기에 엄청난 압박감에 시달렸습니다. 감당하기 힘든 스트레스는 그녀를 스트레스에 빠뜨렸고, 체중은 걷잡을 수 없이 증가했습니다. 어느 날, 그녀의 체중은 60파운드를 넘었는데, 어린 시절부터 체구가 작았던 댄서에게는 처음 있는 일이었습니다. 같은 시기, 자르라이 성에서는 대규모 마라톤 대회가 개최되었습니다. 비는 수천 명의 러너들이 신나게 트랙을 정복하는 모습을 직접 목격했습니다. 탄탄한 몸매와 활기찬 러닝 그룹을 갖춘 여성 러너들의 모습은 비를 흥분과 호기심으로 이끌었고, 달리기에 대해 배우기 시작했습니다.
Vy Phan은 9월 9일 오전 Bib VM Ha Long을 영접했습니다. 사진: Hoai Phuong
그 후, 이 여성 댄서는 체중 감량을 위해 기본부터 고급까지 러닝 레슨을 알아보았습니다. 운동에 익숙했기에 달리기는 어렵지 않았습니다. 바이는 새벽 4시에 일찍 일어나 매일 5km에서 10km를 달렸습니다. 시간이 지나면서 달리는 거리는 점차 늘어났습니다. 24세의 러너인 그녀는 남은 시간을 여러 댄스 수업을 가르치며 보냈습니다. "달리기는 제 삶과 감정의 균형을 맞추는 데 도움이 되었어요. 부정적인 감정이 줄어들었고, 체중도 감소하기 시작했죠. 그때부터 진짜 러너가 되기로 결심했어요."라고 1999년생인 그녀는 말했습니다.
달리기를 시작한 지 약 6개월 후, 비 판은 2022년 VnExpress 마라톤 후에 에서 21km에 도전하기로 결심했습니다. 자르라이 출신인 그녀는 이 대회에 처음 참가했습니다. 결과는 기대를 뛰어넘었습니다. 그녀는 1시간 50분 만에 완주했습니다.
Vy는 참가하는 대회에서 종종 인상적인 의상을 입습니다. 사진: NVCC
이때 비는 다음 어려움을 깨달았습니다. 댄스 수업을 계속 들으면서 다리에 무리가 갔습니다. 많은 안무가 어렵거나 너무 강한 기술을 요구해서 다리 통증을 유발했습니다. 24세의 댄서인 그녀는 6시간 동안 쉬지 않고 헬스장에 다녔습니다. 다리가 아팠고, 장거리 달리기를 따라잡을 수 없었으며, 퍼포먼스도 느려졌습니다. "다시 한번, 일과 달리기에 대한 열정을 균형 있게 조절해야 했습니다. 둘 다 다리를 많이 써야 했지만, 하루 10시간이나 12시간씩 꾸준히 운동할 수는 없었습니다."라고 그녀는 말했습니다.
그 여성 러너는 몇 주 동안 훈련과 업무 일정을 조사하고 조정했습니다. 훈련, 업무, 가족, 휴식, 회복을 위한 구체적인 일정을 세웠고, 이를 철저히 준수하며 다리를 최대한 보호하려고 노력했습니다. " 과학적인 계획 덕분에 에너지가 더 넘치는 것 같아요. 체중도 50kg 미만으로 조절되고 있어요."라고 Vy는 말했습니다.
여성 러너가 어린 학생들과 함께 춤을 추고 있다. 출처: 페이스북 Vy Phan
2023년, 비 판은 2월 호치민시 자정 VnExpress 마라톤 대회를 시작으로 42km에 도전하기로 했습니다. 당시 자르라이 출신인 비 판의 기록은 4시간 51분이었습니다. 결승선에 도착했을 때 비 판은 거의 기진맥진한 상태였습니다. 하지만 두 달 후, 2023 VM 후에 마라톤 대회에서 비 판은 놀라운 변신을 펼쳤습니다. 4시간 1분이라는 놀라운 기록으로 4시간 이내에 도달하는 기록을 세웠습니다.
이 젊은 선수는 많은 여성 선수가 달성하기 어려운 서브4 달성을 목표로 훈련을 계속했습니다. 그 결과는 8월 13일 VM 나트랑에서 빠르게 나타났습니다. 이 여성 선수는 여유로운 마음으로 레이스를 정복하며 3시간 57분 만에 결승선을 통과했습니다. 이 결과, 비는 해당 연령대에서 4위를 차지했습니다. "VnExpress 마라톤에서 시상대에 오르는 것은 생각지도 못했습니다. 훌륭한 선수들이 너무 많기 때문입니다. 이번 우승이 앞으로 더 발전할 수 있는 발판이 될 것이라고 생각합니다."라고 비 판은 털어놓았습니다.
9월 10일에 시작된 VnExpress 마라톤 어메이징 하롱은 더 높은 목표를 가진 여성 러너 대회입니다. 비는 3시간 50분 기록을 달성하고 싶어 하지만, 하롱의 경기 환경이 덥고 경사가 많다는 많은 사람들의 조언 때문에 어려울 것이라고 생각합니다. 하지만 그는 철저한 준비와 조직위원회의 지원 덕분에 여전히 자신감을 가지고 있습니다. 비는 올해 모든 VnExpress 마라톤 대회에 참가했으며, 항상 지원, 여러 개의 급수대, 의료 시설, 그리고 명확한 지침에 깊은 인상을 받았습니다.
"VnExpress 마라톤은 코스가 아름답고 러너들의 지원도 훌륭해서 항상 편안하게 달릴 수 있어요. 작년에는 VM 하롱에 참가할 시간이 없었는데, 올해는 더 열심히 정복하고 싶어요."라고 24세 러너가 말했다.
비는 달리기 외에도 다양한 스포츠를 즐긴다. 사진: NVCC
VM 하롱 대회 이후, 비 판은 남은 모든 VnExpress 마라톤 대회에 참가할 예정입니다. 이 어린 소녀의 목표는 2024년에 3시간 30분대 기록을 정복하고 향후 순위 경쟁에 뛰어드는 것입니다. 이는 큰 도전이기 때문에 비는 서두르지 않습니다. 그녀는 달리기와 춤의 균형을 맞추며 점진적으로 실력을 쌓아가는 것이 중요하다고 생각합니다.
최근 대회에서의 성공은 비 판(Vy Phan)을 러너 커뮤니티와 더욱 가까워지게 했습니다. 경기가 끝난 후, 비는 역동적이고 모험심이 강하며 에너지가 넘치는 전형적인 모습을 보여줍니다. 이 어린 소녀는 긍정적인 에너지가 넘치며 소셜 네트워크에 재미있는 영상을 자주 공유합니다. 그녀는 커뮤니티에 긍정적인 메시지를 전달하기 위해 틱톡(TikTok) 채널을 만들고 싶다고 밝혔습니다.
호아이 푸옹
[광고_2]
소스 링크
댓글 (0)