ハノイの若者はコーヒーを飲むために午前4時から並び、真夜中から準備する人もいる。

午前4時、トンダン通りのコーヒーとミルクティーの店には多くの若者が「体験」するために集まっていた - 写真：PHAM TUAN

最近、 ハノイ市ホアンキエム区トンダン通りにあるコーヒーとウーロンミルクティーの店が、顧客の増加に対応するため、営業時間を午前4時から午後11時まで変更することを決定しました。このブランドの営業時間変更は、多くの若者の注目を集めています。

ハノイの若者は午前4時からコーヒーを飲むために列を作る

6月14日午前3時40分、開店20分前には、すでに多くの若者がミルクティーを買おうと並んでいた。午前4時には、カウンターの前に飲み物を注文する人の列ができていた。

午前3時54分、多くの若者が店の開店を待っていた - 写真：PHAM TUAN

12時からコーヒーを飲みに行く準備をしましょう

午前4時までには、多くの人が飲み物を注文するためにカウンターに列を作っていた - 写真：PHAM TUAN

午前3時半、トラン・ティ・グエットさん（20歳、ハノイ出身）は上記の店舗にいました。グエットさんは、ソーシャルメディアでコーヒーとミルクティーの店が午前4時に開店するという情報を見て、友人を誘って体験してみることにしたそうです。

トラン・ティ・グエットさんとキム・グエン・ヴィエット・ハンさんは、午前0時からコーヒーショップに行く準備をしていた - 写真：ファム・トゥアン

「ネットで素敵なカフェの動画を見て、行ってみることにしました。私たちは若いので、お昼でも午後でも夜遅くでも、好きな時間ならいつでもコーヒーショップに行って写真を撮るのが好きなんです。」

時間通りにここに来るためには、12時から準備をして、化粧をして、着替えて、ここに来てコーヒーやミルクティーを飲み、くつろいで、癒されなければなりませんでした」とグエットさんは語った。

店内では列ができ、店外では午前4時にコーヒーを楽しむ人々が並んでいる - 写真：PHAM TUAN

グエットさんに同行したキム・グエン・ベト・ハンさん（20歳、ハノイ）は、午前4時からコーヒーを飲みにここに来たのは今回が初めてではないが、前回は店が混みすぎていて戻らなければならなかったと語った。

「今日は週の真ん中なので、またお店に来ることにしました。このブランドのドリンクをよく飲むのですが、仕事が遅くなるのでなかなか飲みに行くことができません。お店が午前4時に開店するようになったので、とても便利で、これは本当に新しい経験です」とハンさんは語りました。

ハン氏とグエット氏はハノイの大学の学生であることが知られている。

飲み物を注文するために列に並ぶ人々 - 写真：PHAM TUAN

注文したばかりのミルクティーを片手に「チェックイン」する若者 - 写真：PHAM TUAN

不思議な感じがするので一度試してみたいです。

ホアン・イエン・ヌーさん（22歳、国民経済大学の学生）は、写真を撮ったり体験したりするために午前4時からコーヒーショップに行ったと語った - 写真：PHAM TUAN

ホアン・イエン・ヌーさん（22歳、国民経済大学の学生）は、午前2時に起きて化粧をして「着飾って」ここに来てコーヒーを飲んだと語った。

午前3時半にコーヒーショップに行った理由について、ヌーさんは、その店が変な時間に開店するというネット広告を見て、「試してみたかった」と語った。

「とても新しいので、一度だけでも体験してみたいですね。毎日こうやって出かけると、すごく疲れてしまいます。ここに来て、朝のコーヒーショップの雰囲気を確かめ、自分の体験や感想を写真に撮って、皆さんに見てもらいたいです」とヌーさんは語った。

グエン・ザ・ヒエンさんは、眠れなかったので、午前4時に友人をコーヒー体験に誘ったという。 - 写真：PHAM TUAN

グエン・テ・ヒエンさん（ハノイ交通大学の学生）は、「実は今夜は眠れなかったので、友達をここに誘いました。多くの人が早起きしてコーヒーショップに行くので、この体験はとても新鮮で、興味深く、驚きました。」と語った。

朝食なしでコーヒーを飲むのはどれくらい危険ですか？

コーヒーは多くの人にとって馴染みのある飲み物です。新しい一日に向けてエネルギーを充電するために、目覚めてすぐにコーヒーを飲む習慣を持つ人も多いでしょう。

ベトナム応用医学研究所所長のチュオン・ホン・ソン博士によると、多くの人が起床直後にコーヒーを数杯飲む習慣があるそうです。しかし、この時間帯にコーヒーを飲むと、コーヒーのエネルギー増強効果が薄れてしまう可能性があります。

その理由は、起床直後に体内のコルチゾールというホルモンの濃度が最高値に達するからです。コルチゾールは覚醒度と集中力を高めるだけでなく、代謝、免疫反応、血圧の調節にも関わっています。

ソン博士によると、コルチゾールの値は睡眠覚醒サイクルに応じて変化するため、起床後30～45分以内にピークに達し、日中は徐々に減少します。

「そのため、コーヒーを飲むのに最適な時間は、体内のコルチゾールレベルが徐々に低下する午前中から正午にかけてです。6時半に起きた場合は、9時半から11時半の間にコーヒーを飲むと、エネルギーが増し、集中力も高まります」とソン氏は勧めた。

出典: https://tuoitre.vn/nguoi-tre-ha-noi-xep-hang-tu-4h-sang-de-uong-ca-phe-co-nguoi-chuan-bi-tu-0h-20240614060909032.htm