皮膚に発疹が現れる要因には、運動や暑い天候などがあります。健康ウェブサイト「Medical News Today」 （英国）によると、この症状に最もかかりやすいのは、太りすぎ、肥満の人、そして子供です。
あせもは、皮膚の下の汗腺が詰まったときに発生します。
あせもの典型的な症状は、発疹、小さな赤い斑点、かゆみ、軽度の腫れです。あせもが出やすい部位は、顔、首、胸、陰嚢の下、あるいは背中、胸、腹部など、衣服と擦れやすい皮膚のひだです。冷湿布を当てたり、湿疹を軽く叩いたりするとかゆみを軽減できますが、爪で掻くことは絶対に避けてください。
あせもは通常24時間以内に自然に治ります。涼しく乾燥した場所に移動してください。可能であれば、衣服やその他のものを脱いで発汗を抑えてください。
あせもが数日間続く場合や、症状が悪化した場合は、皮膚科医を受診してください。詰まった汗腺に細菌が侵入すると、水疱や膿疱の形成など、炎症や感染症を引き起こす可能性があります。
あせものリスクを減らすには、涼しくゆったりとした綿の衣服を選ぶことが大切です。 運動する際は、風通しの良い場所や涼しい時間帯を選びましょう。暑すぎる場合は、扇風機やエアコンを使ったり、お風呂に入ったりして体温を下げましょう。
また、肌を刺激する衣類、例えば粗い生地の衣類は症状を悪化させる可能性があるため、着用を避けてください。寝る際は、薄手で風通しの良いパジャマを着用してください。脱水症状を防ぐため、水分を十分に摂りましょう。
発疹のかゆみがひどい場合は、カラミンとメントールを配合したクリームやローションで治療できます。ただし、カラミンは皮膚を乾燥させる可能性があるため、注意が必要です。かゆみや炎症を抑えるもう一つの方法は、ステロイド外用クリームです。Medical News Todayによると、このクリームは10歳以上の方にのみ推奨されています。
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