Un homme de 50 ans atteint d'un cancer du côlon admet le faire régulièrement

Un homme atteint d'un cancer colorectal a l'habitude de retenir fréquemment ses selles.

Récemment, le médecin taïwanais Chen Rongjian (Chine) a partagé le cas d'un patient de 50 ans atteint d'un cancer colorectal .

On sait qu’en raison de la nature de son travail, cet homme a des habitudes alimentaires irrégulières depuis son plus jeune âge et retient souvent ses selles.

Lorsqu'il a atteint la trentaine et la quarantaine, ses nerfs autonomes se sont habitués à cette habitude et lui ont rendu la défécation très difficile, le laissant parfois même assis sur les toilettes pendant une heure sans pouvoir déféquer.

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Pour ses besoins personnels, il avait souvent recours à des laxatifs et des lavements, mais cela ne répondait qu'à ses besoins immédiats. Récemment, il s'est senti ballonné et a ressenti un problème ; il est donc allé à l'hôpital. Après une endoscopie et des examens, le médecin a conclu à un cancer colorectal de stade 3.

Le Dr Chen a cité des recherches internationales et souligné que retenir ses selles pendant une longue période augmente le risque de cancer colorectal. « La rétention des selles transforme le côlon en un milieu de fermentation malsain, ce qui peut facilement entraîner la formation de lésions muqueuses. » Il a également rappelé que lorsqu'il est difficile d'aller aux toilettes à l'extérieur, « il est acceptable de se retenir occasionnellement, mais cela ne doit pas devenir une habitude. »

Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous retenez vos selles ?

Habituellement, la sensation de devoir déféquer survient après avoir mangé ou bu du café, car le café a pour effet de stimuler les intestins.

Retenir ses selles signifie contracter les muscles de son sphincter. Après deux heures, vous ressentirez une pression abdominale. Après six heures, votre corps commence à réagir à vos selles, ce qui est néfaste. Vous pourriez perdre l'envie d'aller à la selle, non pas parce que les selles ont disparu, mais parce que vous êtes constipé.

Après 12 heures, votre estomac est étiré par la pression et ne s'aplatit pas, malgré tous vos efforts. Plus il reste dans votre corps, plus les selles deviennent dures, ce qui les rend plus difficiles à évacuer.

Pour éviter toute conséquence indésirable, le Dr Sonpal recommande d'aller aux toilettes dès que le corps le signale ou au plus tard 1 à 2 heures plus tard.

Maladies latentes causées par l'habitude de retenir régulièrement les selles

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Provoque la constipation

Le gros intestin a la capacité d'absorber l'eau des selles. Lorsque vous retenez vos selles, elles restent plus longtemps dans l'intestin et absorbent davantage d'eau. Cela provoque un assèchement des selles et entraîne une constipation.

Causes des hémorroïdes

Lorsque les selles sont dures et difficiles à évacuer, elles exercent une pression sur les veines entourant le rectum et l'anus. Cette pression est due à une position assise prolongée et à des efforts excessifs. Les veines ainsi soumises à une pression prolongée s'enflamment et provoquent des hémorroïdes. Les symptômes typiques de la maladie sont une gêne anale, des démangeaisons, des douleurs et même des saignements anaux.

Provoque des infections des voies urinaires

Le côlon, aussi appelé gros intestin, et la vessie sont situés à proximité l'un de l'autre et sont reliés par des nerfs. Retenir les selles trop longtemps peut provoquer la saturation du côlon et une pression sur la vessie, provoquant une sensation d'envie d'uriner, même si la vessie n'est pas pleine.

De plus, avoir trop de selles dans le gros intestin augmentera également le risque d’infections des voies urinaires.

Risque de prolapsus rectal

Retenir les selles pendant une longue période peut provoquer un prolapsus rectal. Selon ce principe, l'accumulation de selles dans les intestins provoque une réaction de stimulation cérébrale, provoquant une sensation de besoin d'aller à la selle. Cependant, si vous vous retenez longtemps, le rectum ne sera plus stimulé comme avant et subira progressivement un prolapsus (phénomène similaire aux hémorroïdes).

Risque accru de cancer de l'intestin

L'absence d'élimination des selles entraîne la rétention, voire l'absorption, de toxines dans l'organisme, ce qui entraîne fatigue, faiblesse et affaiblissement du système immunitaire. C'est également la principale cause d'hémorroïdes et de cancer colorectal chez les personnes qui tentent de retenir leurs selles.

Développer des habitudes intestinales scientifiques pour prévenir les maladies

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- Mangez beaucoup de fibres, comme les légumes, les tubercules, les fruits, les fruits frais et les noix. Privilégiez les aliments laxatifs comme les patates douces, les bananes, les avocats, etc.

- Augmentez les aliments contenant des vitamines B comme les céréales et la papaye pour stimuler la motilité intestinale.

- Limitez les aliments gras, frits, épicés, les stimulants tels que le café, le thé, la bière et l’alcool.

- Buvez suffisamment d'eau chaque jour, environ 2 à 2,5 litres par jour. Buvez de l'eau tiède au réveil et lorsque vous avez faim.

- Pratiquez des exercices légers comme la marche, le jogging, le yoga,...

Dormez suffisamment chaque jour, environ 7 à 8 heures par jour. Prenez l'habitude de ne pas vous coucher tard, de vous coucher à l'heure et de vous lever tôt.

- Prenez l'habitude d'aller à la selle à une heure fixe de la journée, ne retenez pas vos selles trop longtemps.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-50-tuoi-mac-ung-thu-dai-truc-trang-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-17224100210490889.htm