En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Un médecin partage 5 remèdes pour réduire les symptômes de la rhinite allergique pendant la saison des pluies ; Effets surprenants d'une banane par jour ; Les signes qui apparaissent lorsqu'on reste assis pendant une longue période avertissent d'une santé instable...
L’effet surprenant des poires aide à prévenir les calculs rénaux
Les calculs rénaux provoquent non seulement de fortes douleurs, mais peuvent aussi réapparaître. Ce que peu de gens savent, c'est que les poires contiennent des nutriments qui peuvent aider à prévenir le risque de calculs rénaux.
Les calculs rénaux se forment suite à l'accumulation de cristaux de sel et de minéraux dans les reins. Leur taille varie. Les petits calculs, comme le sable, peuvent être facilement éliminés par les voies urinaires.
Les poires riches en acide malique peuvent aider à prévenir les calculs rénaux
En revanche, les calculs plus gros provoquent des douleurs dans le dos et le bas-ventre lorsqu'ils sont coincés dans les voies urinaires. Les calculs rénaux trop volumineux pour passer dans les voies urinaires nécessitent d'autres traitements, comme la lithotritie ou la chirurgie.
En fait, les calculs rénaux sont assez fréquents. Des études montrent qu'environ 10 % de la population en souffre. Les personnes ayant déjà eu des calculs rénaux ont 50 % de risque d'en avoir à nouveau dans les 5 à 7 ans.
Il est donc essentiel de prévenir les calculs rénaux. L'un des meilleurs moyens d'y parvenir est de consommer régulièrement des aliments riches en acide malique, comme les poires. L'acide malique peut contribuer à augmenter le pH de l'urine, réduisant ainsi le risque de formation de calculs rénaux.
Les poires sont des fruits sucrés et juteux qui contiennent de nombreux acides végétaux. Une étude publiée dans le Journal of Food Composition and Analysis a révélé que parmi les acides les plus courants présents dans les poires, l'acide malique est le plus abondant. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 25 septembre.
Un médecin révèle les effets surprenants d'une banane par jour
Manger des bananes présente d'innombrables bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous qu'elles peuvent aussi vous aider à vaincre la tristesse ?
Manger des bananes peut vous aider à vous sentir plus heureux. Les bananes sont riches en tryptophane et en vitamine B6, qui aident le corps à produire la sérotonine, l'hormone du bonheur.
Ci-dessous, les médecins détailleront cet avantage surprenant des bananes.
Manger des bananes peut vous rendre plus heureux
Le Dr Sukhvinder Singh Saggu, de l'hôpital CK Birla de Delhi (Inde), a expliqué que l'intestin contient de nombreuses bactéries bénéfiques, jouant un rôle important dans l'immunité, la digestion, la santé mentale et la fonction endocrinienne. Certains aliments favorisent activement la croissance de ces bactéries bénéfiques, contribuant ainsi à la santé globale. Les bananes en font partie.
Le Dr Nandini Sarwate (Inde) a ajouté : « Intégrer la banane à une alimentation équilibrée peut améliorer la santé mentale et émotionnelle. Ce fruit est riche en sucres et glucides naturels, ce qui lui confère une énergie rapide et résout le problème de la léthargie. »
Le Dr Pratik Tibdewal, travaillant à l'hôpital Wockhardt Mira Road (Inde), a déclaré que les bananes contiennent également beaucoup de fibres, bonnes pour le système digestif et améliorent la santé mentale.
Selon le Dr Sarwate, les bananes sont riches en nutriments tels que le tryptophane, un précurseur de la sérotonine, et la vitamine B6, qui contribue à la synthèse de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 25 septembre .
Les signes qui apparaissent lorsque l'on reste assis pendant une longue période avertissent d'une santé instable
Si vos pieds gonflent après une position assise prolongée, cela est souvent lié à un problème médical sous-jacent. Le gonflement des pieds est dû à l'accumulation excessive de liquide dans les cellules et les tissus. Le patient ressent une gêne, des douleurs et des difficultés à marcher.
Les jambes gonflées après une position assise prolongée peuvent avoir de nombreuses causes. Si vous en souffrez, consultez un médecin au plus vite.
Des jambes gonflées après être resté assis pendant de longues périodes peuvent être le signe d’un caillot sanguin.
Des jambes gonflées après une position assise prolongée peuvent être dues aux causes suivantes :
Mauvaise circulation. Rester assis pendant de longues périodes, surtout dans des positions qui exercent une forte pression sur les jambes, peut entraver le retour du sang vers le cœur. Une mauvaise circulation peut provoquer une accumulation de sang dans les veines des jambes et des pieds, augmentant ainsi la pression dans les veines. Cela peut entraîner un gonflement des jambes.
Mangez trop de sel. Une consommation excessive de sel entraîne une rétention d'eau. Rester assis pendant de longues heures affecte les fluides corporels par la gravité et les accumule dans la partie inférieure du corps, provoquant un gonflement des jambes et des pieds.
Maladies cardiaques. Les maladies cardiaques, comme l'insuffisance cardiaque congestive, peuvent affecter la capacité du cœur à faire circuler le sang. Lorsque la fonction de pompage du cœur est altérée, du liquide peut s'accumuler dans les jambes et les pieds, provoquant des gonflements. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm
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