ด้านล่างนี้เป็นเหตุผลที่น่าเชื่อว่าเหตุใดคุณจึงควรใช้น้ำผลไม้นี้เป็นประจำเพื่อรับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี
ทับทิมสามารถรับประทานได้โดยตรงหรือคั้นเป็นน้ำผลไม้ได้ (ที่มา: โซฮู)
ต่อต้านวัย ลดเลือนริ้วรอย
ทับทิมเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีในทับทิมช่วยสังเคราะห์คอร์ติโคสเตียรอยด์ จึงช่วยลดความเครียดได้ การรับประทานทับทิมร่วมกับโดปามีน นอร์เอพิเนฟริน และสารสื่อประสาทอื่นๆ จะช่วยสร้างอารมณ์ เช่น ความสุขและความกระตือรือร้น
นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน รวมถึงฟื้นฟูความเสียหายของผิวที่เกิดจากรังสียูวีและปรับปรุงจุดด่างดำและริ้วรอยอีกด้วย
อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ฟื้นฟูหลอดเลือด
ส่วนสีแดงของทับทิมมีสารแอนโธไซยานิดิน โพรแอนโธไซยานิดิน และกรดเอลลาจิก การวิจัยของสถาบัน วิทยาศาสตร์ ระบบไหลเวียนเลือดแห่งสเปนแสดงให้เห็นว่าโพลีฟีนอลในทับทิมสีแดงมีผลในการขยายหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ช่วยฟื้นฟูหลอดเลือด และปรับปรุงระบบไหลเวียนเลือดของร่างกาย
ป้องกันหลอดเลือดแข็ง
ทับทิมเป็นผลไม้ที่ใครๆ ก็รู้จัก เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็น “ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ” โดยมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าชาเขียวถึง 3 เท่า การรับประทานทับทิมแดงสามารถกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเยื่อหุ้มเซลล์ และลดความดันโลหิตได้
การป้องกันโรคกระดูกพรุนหลังวัยหมดประจำเดือน
สตรีวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนมากขึ้นเนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและวัยที่เพิ่มขึ้น เอสโตรนในทับทิมออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง จากการศึกษาในสัตว์ พบว่าทับทิมสามารถบรรเทาอาการกระดูกพรุน โรคข้อเสื่อม โรคข้อเสื่อม และอาการอื่นๆ ได้
ดีต่อสุขภาพหัวใจ
โพลีฟีนอลในทับทิมมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิตและอาการอักเสบของหลอดเลือดแดง และช่วยต่อสู้กับการสะสมของคราบพลัคที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ อาการหัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมองได้
ช่วยระบบย่อยอาหาร เสริมฮอร์โมนเพศหญิง
กรดอินทรีย์ในทับทิมช่วยส่งเสริมการย่อยและการดูดซึมในกระเพาะอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร ไฟโตเอสโตรเจนในทับทิมช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของผู้หญิง ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ชะลอวัย สร้างเสน่ห์ให้กับผู้หญิง และลดความไม่สบายตัวจากวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ ทับทิมยังดีต่อระบบสืบพันธุ์ของทั้งผู้ชายและผู้หญิง ช่วยเพิ่มความสนใจในเรื่องเพศ
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)