Соответственно, революционная диета «5:2» покойного доктора Майкла Мосли (Великобритания) может стать очень хорошим выходом для людей с диабетом 2 типа, поскольку, как доказано, она более эффективна, чем лекарства, в борьбе с этим заболеванием, сообщает Daily Mail.
Диета 5:2 — это диета для снижения веса, которая предполагает очень скудное питание в течение 2 дней в неделю и сбалансированное питание в течение остальных 5 дней.
Диета 5:2 довольно проста и легка в соблюдении: выберите 2 дня в неделю (не подряд), чтобы сократить потребление калорий до 500–600, а в оставшиеся 5 дней питайтесь как обычно.
Исследовательская группа под руководством ученых из Пекинской больницы в Китае набрала более 400 пациентов с диабетом, которых разделили на три группы.
Первой группе давали препарат от диабета метформин, второй группе давали препарат от диабета эмпаглифлозин, а третья группа не принимала никаких лекарств и только соблюдала диету 5:2.
Группа 3 будет питаться низкокалорийной пищей два дня в неделю: около 500 калорий для женщин и 600 калорий для мужчин. В остальные пять дней участники сами выбирают себе завтрак и обед, но ужинают низкокалорийным. Им также предлагается следить за потреблением калорий.
Удивительно, но после 16 недель тестирования результаты показали, что у людей в группе, придерживавшейся диеты 5:2, уровень сахара в крови был лучше, чем у тех, кто принимал один из двух препаратов, сообщает Daily Mail.
Эта группа также потеряла больше всего веса — 9,7 кг по сравнению с 5,5 кг в группе метформина и 5,8 кг в группе эмпаглифлозина.
Исследователи утверждают, что диета 5:2 может стать эффективной альтернативой лекарствам для людей с диабетом 2 типа.
Что такое диета 5:2?
У людей, соблюдавших диету 5:2, уровень сахара в крови был выше, чем у тех, кто принимал лекарства.
Это диета для снижения веса, изобретенная доктором Мосли в 2011 году. Он сказал, что люди, соблюдающие эту диету, могут терять около 0,5 кг в неделю, а также улучшать артериальное давление и уровень холестерина, а также чувствительность к инсулину.
Этот врач также применил эту диету и успешно вылечил диабет 2 типа.
Диета 5:2 довольно проста и легка в соблюдении: выберите 2 дня в неделю (не подряд), чтобы сократить потребление калорий до 500–600, а в оставшиеся 5 дней питайтесь как обычно.
Суть метода заключается в том, что после 1 дня ограничения потребления калорий организм переключится с использования энергии из пищи на сжигание накопленного жира.
В частности, этот метод не предъявляет строгих требований к типам продуктов, которых следует избегать или которые разрешено употреблять. Поэтому он быстро привлёк миллионы людей по всему миру и принёс множество преимуществ для здоровья, сообщает Daily Mail.
Источник: https://thanhnien.vn/tim-ra-cach-an-hieu-qua-hon-thuoc-cho-benh-nhan-tieu-duong-185240624171209809.htm
Комментарий (0)