Неожиданные вещи, которые могут увеличить риск рака

Нет контроля стресса

По данным Национального института рака США, хотя стресс напрямую не приводит к раку, реакция нашего организма на стресс, такая как повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение и высокий уровень сахара в крови, может привести к раку, если ее не контролировать на ранней стадии, сообщает журнал Best Life .

В последние годы несколько исследований также обнаружили связь между психологическим стрессом и раком. Люди, которые находятся в хроническом стрессе, часто имеют много нездоровых привычек, таких как курение, переедание, недостаток физических упражнений и злоупотребление алкоголем. Все это прямые факторы риска рака.

Реакция нашего организма на стресс может привести к раку

Недостаточное употребление воды

Употребление достаточного количества воды помогает нашему организму нормально функционировать. По данным клиники Кливленда (США), эта привычка также помогает разбавлять вредные вещества в моче, тем самым помогая ограничить возможность развития рака мочевого пузыря.

Плохая гигиена полости рта

Регулярная чистка зубов и использование зубной нити необходимы для поддержания общего здоровья. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Национального института рака, показало, что заболевания десен связаны с повышением риска развития рака легких и колоректального рака на 24%. Поэтому важно уделять внимание здоровью полости рта.

Слишком много сидеть

В обзоре 2014 года, опубликованном в журнале Национального института рака, немецкие ученые проанализировали данные 43 исследований и обнаружили, что каждые дополнительные два часа сидения в день увеличивают риск развития рака толстой кишки, рака эндометрия и рака легких на 8, 10 и 6% соответственно по сравнению со среднестатистическим человеком.

Ночная смена

Исследование 2013 года, опубликованное в British Medical Journal, показало, что регулярная работа в ночную смену может привести к повышенному риску рака груди. Это связано с подавлением мелатонина.

В частности, это гормон, вырабатываемый мозгом, способствующий регулированию цикла сна, а также очень полезный для подавления роста раковых клеток. Недостаток сна значительно снижает количество мелатонина в организме, делая нас уставшими и создавая возможности для развития опухолей.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-khong-ngo-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185230606180021593.htm