Неожиданные вещи, которые могут увеличить риск рака

Нет контроля стресса

По данным Национального института рака США, хотя стресс напрямую не приводит к раку, реакция нашего организма на стресс, такая как повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение и высокий уровень сахара в крови, может привести к раку, если ее не контролировать на ранней стадии, сообщает журнал Best Life .

В последние годы несколько исследований также обнаружили связь между психологическим стрессом и раком. Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, часто имеют множество вредных привычек, таких как курение, переедание, недостаток физической активности и злоупотребление алкоголем. Всё это — прямые факторы риска развития рака.

Реакция нашего организма на стресс может привести к раку

Недостаточное количество воды

Употребление достаточного количества воды способствует нормальному функционированию организма. По данным клиники Кливленда (США), эта привычка также способствует разбавлению вредных веществ в моче, тем самым снижая риск развития рака мочевого пузыря.

Плохая гигиена полости рта

Регулярная чистка зубов и использование зубной нити крайне важны для поддержания общего здоровья. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Национального института рака, показало, что заболевания дёсен связаны с повышением риска развития рака лёгких и колоректального рака на 24%. Поэтому важно уделять внимание здоровью полости рта.

Слишком много сидеть

В обзоре 2014 года, опубликованном в Журнале Национального института рака, немецкие ученые проанализировали данные 43 исследований и обнаружили, что каждые дополнительные два часа сидения в день увеличивают риск развития рака толстой кишки, рака эндометрия и рака легких на 8%, 10% и 6% соответственно по сравнению со среднестатистическим человеком.

Ночная смена

Исследование 2013 года, опубликованное в British Medical Journal, показало, что регулярная работа в ночную смену может привести к повышенному риску рака молочной железы. Это связано с подавлением выработки мелатонина.

В частности, это гормон, вырабатываемый мозгом, который участвует в регуляции цикла сна, а также очень полезен для подавления роста раковых клеток. Недостаток сна значительно снижает количество мелатонина в организме, вызывая усталость и создавая условия для развития опухолей.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-khong-ngo-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185230606180021593.htm