過度の不安による胸痛の4つの警告サイン

不安に関連する胸痛は、筋肉の緊張、息切れ、または食道のけいれんによって引き起こされます。英国の健康ウェブサイト「Medical News Today」によると、場合によっては胸痛が非常に強くなり、心臓発作を恐れて緊急の医療処置が必要になることもあります。

不安によって引き起こされる胸痛には、息切れや顎や腕に広がる痛みなど、心臓発作の症状が伴わないことがよくあります。

不安による胸痛には、多くの場合、次のような兆候が伴います。

ストレスや不安を感じた時に起こる

胸痛が不安によるものであることを示す最も明らかな兆候の一つは、その発症のタイミングです。胸痛は、強いストレス、パニック、または高いレベルの不安を感じているときによく発生します。

つまり、不安による胸痛は、感情的または心理的なストレスに直面したときによく起こります。心臓発作による胸痛は、激しい運動中によく起こります。

痛みは呼吸や動きによって変化する

深呼吸、体をひねる、胸を押すなどの動作で胸痛が悪化する場合は、筋骨格の不安定性や不安が原因である可能性が高いです。この痛みは、不安発作時によく見られる筋緊張や過呼吸によって生じます。一方、心臓発作は通常、持続的な痛みです。痛みの強さは呼吸や動きによって影響を受けません。

その他の心臓症状なし

不安に伴う胸痛は通常数分から数時間続き、不安が和らぐと消えることが多いです。一方、心臓発作による胸痛は持続性があり、息切れ、発汗、めまいなどの症状を伴い、特に腕や顎に広がる痛みが顕著です。

他の不安症状を伴う

不安による胸痛は、ほとんどの場合唯一の症状ではなく、動悸、震え、めまいなどの他の不安症状を伴います。これらの症状の存在は、不安による胸痛と心臓病による胸痛を区別するのに役立ちます。

不安によって引き起こされる胸痛は通常無害ですが、早期に対処する必要があります。Medical News Todayによると、深呼吸、瞑想、ヨガ、漸進的筋弛緩法は、不安レベルを軽減し、胸痛をコントロールするのに役立ちます。

出典: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-dau-nguc-la-do-lo-au-qua-muc-185240930163221439.htm