Les femmes sont plus exposées aux risques de blessures que les hommes en raison de leurs caractéristiques corporelles, de leur force musculaire et de leurs hormones.
Une déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) est une affection caractérisée par une déchirure partielle ou totale du ligament lorsqu'un changement brusque de mouvement, un trébuchement ou une chute provoque un étirement du ligament croisé. Il s'agit d'une blessure fréquente lors de la pratique d'un sport .
Selon les orthopédistes traumatologues, la rupture du ligament croisé antérieur (LCA) pendant la pratique d'un sport touche plus souvent les femmes que les hommes, généralement entre 15 et 45 ans. À ce stade, le patient ressent des douleurs, notamment en se tenant droit et en marchant. Un gonflement apparaît autour du genou dans les 24 heures suivant la blessure.
Les femmes sont plus susceptibles de se déchirer le ligament croisé antérieur que les hommes lorsqu'elles pratiquent des sports comme le badminton, le tennis, le football... Photo : Freepik
Le Dr Tang Ha Nam Anh, directeur du Centre de traumatologie orthopédique du système hospitalier général de Tam Anh, a déclaré que les femmes sont plus exposées que les hommes à la rupture du ligament croisé antérieur lors de la pratique d'un sport, principalement en raison de leur morphologie. Les résultats de recherches sur les muscles du genou montrent que le groupe musculaire de la patte d'oie, situé derrière le genou, est moins développé chez les femmes que le muscle quadriceps. De plus, les jambes des femmes ne sont pas développées de manière uniforme comme celles des hommes.
Une analyse des postures d'ancrage des hommes et des femmes lors de la pratique d'un sport a révélé que les femmes ont tendance à se tenir droites, tandis que les hommes fléchissent les genoux et les hanches. Cette posture masculine provoque une contraction du corps, réduisant ainsi la force d'impact sur les genoux.
De plus, chez les femmes, la structure du genou est plus externe et la hanche plus fermée. Ainsi, à l'atterrissage, les genoux ont tendance à se plier vers l'intérieur, ce qui peut facilement endommager le ligament croisé antérieur. Certaines différences entre les femmes et les hommes, telles que la taille du ligament, le degré de lésion du condyle fémoral, la concentration d'œstrogènes, de progestérone et de relaxine, sont également considérées comme des facteurs augmentant le risque de lésion ligamentaire chez les femmes.
Lors de la Conférence mondiale sur les blessures sportives qui s'est tenue à Hong Kong, des experts médicaux ont proposé un certain nombre d'exercices pour prévenir la rupture du ligament croisé antérieur, en particulier chez les femmes, notamment : des exercices d'accélération et de décélération soudaines ; des sauts latéraux et en hauteur ; des exercices pour atterrir sur les deux pieds avec les genoux pliés et les hanches légèrement pliées pour réduire la force de réaction lors de l'atterrissage... D'autres exercices ont également été recommandés, tels que : des exercices pour renforcer les muscles de la patte d'oie derrière le genou pour maintenir le genou stable derrière, des exercices pour aider à développer les muscles de manière uniforme dans les deux jambes.
Le docteur Nam Anh (au centre) lors d'une intervention chirurgicale pour traiter une lésion ligamentaire. Photo : Hôpital général Tam Anh
Le Dr Nam Anh a ajouté qu'en plus de pratiquer des exercices pour améliorer la force des jambes, pour prévenir les blessures du ligament croisé antérieur, les femmes et les hommes doivent noter : s'échauffer complètement avant de faire du sport, faire de l'exercice modérément, et établir une alimentation équilibrée et manger scientifiquement.
Dès la détection de signes avant-coureurs de lésions ligamentaires, les patients doivent consulter un médecin pour un traitement rapide, réduisant ainsi le risque de complications telles que déchirures du ménisque, lésions du cartilage articulaire, déplacement du plateau tibial antérieur entraînant une instabilité du genou, augmentation du risque d'arthrose du genou et, à terme, complications précoces de l'arthrose du genou. Selon la gravité des lésions, le médecin pourra prescrire un traitement conservateur ou une intervention chirurgicale.
En cas d'intervention chirurgicale, le délai le plus approprié se situe entre 7 et 60 jours après la rupture ligamentaire. Bien que le risque de rupture du LCA soit élevé lors de la pratique d'un sport, le taux de réussite de la reconstruction ligamentaire et la possibilité de reprendre le sport sont identiques pour les hommes et les femmes.
Phi Hong
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