Nouvelle journée avec des nouvelles santé : Que manger pour aider le foie et les reins à récupérer rapidement ?

« Lorsque les fonctions hépatiques et rénales déclinent, une alimentation équilibrée est nécessaire pour aider nos organes internes à se rétablir rapidement. » Commençons la journée par les actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : 3 mesures pour prévenir le chikungunya ; Beaucoup de gens commandent souvent des plats à emporter, que conseillent les médecins ? ; Quels signes avertissent du risque de mort subite par arrêt cardiaque la nuit ?...

Après avoir pris des antibiotiques, que dois-je manger pour restaurer mon foie et mes reins ?

Après une cure d'antibiotiques, de nombreuses personnes ressentent de la fatigue, des troubles digestifs ou une diminution temporaire de la fonction hépatique et rénale. C'est dans ces cas-là qu'une alimentation équilibrée peut contribuer à rétablir rapidement la santé interne.

Les antibiotiques sont des médicaments extrêmement importants, contribuant à prévenir de nombreux cas d'infection. Cependant, ils affectent également la santé du foie et des reins. Ce sont les deux organes clés qui filtrent et éliminent les toxines de l'organisme.

Boire de l’eau chaude après le réveil aide à stimuler la motilité intestinale, à diluer les toxines et à soutenir les reins dans le processus de filtration du sang.

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Pour restaurer la santé du foie et des reins après la prise d’antibiotiques, les personnes doivent privilégier les aliments suivants au petit-déjeuner :

Œufs durs ou tofu. Après la prise d'antibiotiques, le foie doit réparer les cellules endommagées. Les protéines sont l'ingrédient principal de ce processus. Cependant, toutes les protéines ne sont pas bonnes pour le foie ; il est donc conseillé de privilégier les sources de protéines faciles à digérer et pauvres en graisses saturées.

Manger un œuf dur ou du tofu vapeur au petit-déjeuner peut contribuer à réduire les dommages aux cellules hépatiques et à améliorer la fonction détoxifiante. De plus, évitez les fritures à l'huile pour ne pas surcharger le foie.

Buvez suffisamment d'eau chaude le matin. Les antibiotiques peuvent provoquer des sédiments et alourdir la charge rénale si vous ne buvez pas suffisamment d'eau. Par conséquent, boire de l'eau chaude au réveil stimule le transit intestinal, dilue les toxines et soutient le processus de filtration sanguine des reins.

Chez les patients, la déshydratation est un facteur contribuant aux lésions rénales causées par les médicaments, notamment les antibiotiques aminosides. Pour prévenir cet effet, il est conseillé de boire 1 à 2 verres d'eau tiède le matin au réveil. Pour rehausser le goût, on peut ajouter quelques rondelles de citron frais ou un peu de miel à un verre d'eau tiède. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 12 août .

De nombreuses personnes commandent souvent des plats à emporter : que recommandent les médecins ?

Commander des plats à emporter permet de gagner du temps et de l'énergie, mais cela peut être nocif pour la santé. Avec une multitude de choix de plats à portée de main, beaucoup de gens en négligent les dangers.

Les plats à emporter sont pratiques, mais ne doivent pas être consommés trop souvent.

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Le Dr Saurabh Arora, PDG d'Auriga Research, une société pharmaceutique en Inde, prévient : L'habitude de commander des plats à emporter augmente, remplaçant les repas faits maison, ce qui augmente les inquiétudes concernant la sécurité alimentaire et l'hygiène.

Le Dr Manoj Jain, du département de gastroentérologie et d'obésité de l'hôpital spécialisé Nanavati Max à Mumbai (Inde), a expliqué que l'habitude de commander des plats à emporter peut avoir un impact négatif sur la santé de nombreuses personnes, en particulier des jeunes.

Le Dr Jain explique : Les aliments préparés à l’extérieur sont souvent riches en calories, en mauvaises graisses, en sucre et en sodium. Les aliments savoureux manquent souvent de nutriments essentiels comme les fibres, les vitamines et les minéraux. Si la présentation peut être attrayante, on se soucie rarement de leur contenu. Les personnes qui commandent régulièrement des plats à emporter doivent donc être plus conscientes des risques pour la santé.

Bien que commander des plats à emporter vous procure une dose de dopamine en essayant quelque chose de nouveau, cela a également des conséquences sur la santé.

Le Dr Jain cite une étude de 2020 publiée dans la revue scientifique BMC Public Health , qui a révélé que les personnes consommant fréquemment des plats à emporter présentaient un risque accru de problèmes métaboliques. Cela augmente également le risque de nombreuses maladies chroniques. La suite de cet article sera publiée dans la rubrique santé le 12 août.

Quels sont les signes avant-coureurs d’une mort cardiaque subite la nuit ?

La nuit, le corps entre en état de repos et de récupération. Cependant, c'est aussi le moment où de nombreux changements physiologiques se produisent. Par conséquent, le risque d'événements cardiovasculaires augmente.

Les changements physiologiques importants qui se produisent la nuit sont une diminution du rythme cardiaque, de la pression artérielle et une diminution de l’activité du système nerveux sympathique.

La dyspnée paroxystique nocturne peut être due au fait que le cœur pompe le sang moins efficacement.

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Plus précisément, une baisse du rythme cardiaque et de la tension artérielle pendant le sommeil est sans danger chez les personnes en bonne santé. En revanche, chez les personnes dont la fonction cardiaque est affaiblie, elle peut empêcher le sang d'atteindre les organes vitaux.

Parallèlement, la diminution de l'activité du système nerveux sympathique réduit également les défenses de l'organisme face aux troubles dangereux du rythme cardiaque. De plus, la position allongée augmente la pression sur le cœur et les poumons, ce qui entraîne une accumulation de liquide dans les poumons et des difficultés respiratoires nocturnes.

Une étude du European Heart Journal a révélé qu’un arrêt cardiaque soudain est plus susceptible de se produire la nuit chez les patients souffrant d’arythmie ou d’insuffisance cardiaque chronique, en particulier si la pression artérielle et le cholestérol ne sont pas bien contrôlés.

De nombreux symptômes de l'insuffisance cardiaque précoce sont plus visibles la nuit. Cependant, ces symptômes sont souvent confondus avec la fatigue, les troubles du sommeil ou les habitudes personnelles. Plus précisément, les symptômes sont l'essoufflement en position allongée, la dyspnée paroxystique nocturne, les mictions fréquentes la nuit, la toux ou la respiration sifflante nocturnes et la fatigue matinale. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-giup-gan-than-phuc-hoi-nhanh-185250812000310021.htm