À quel âge sera-t-on officiellement « vieux » ? La réponse surprendra tout le monde.

GĐXH - Beaucoup pensent que l'âge de la retraite influence la vieillesse. Cependant, des études montrent que la perception de la vieillesse a évolué.

Dans un nouvel article publié dans la revue Psychology and Aging, des chercheurs des États-Unis et d’Allemagne ont analysé les données de l’enquête allemande sur le vieillissement.

L'équipe a analysé les données de plus de 14 000 personnes nées entre 1911 et 1974, réparties sur plusieurs générations, et elles ont participé à huit enquêtes sur une période de 25 ans alors qu'elles étaient âgées de 40 à 100 ans.

L’une des principales questions des enquêtes est : « À quel âge considérez-vous qu’une personne est âgée ? ».

Lorsqu'on leur a posé cette question à 65 ans, les personnes nées en 1911 ont déclaré que la vieillesse commençait en moyenne à 71 ans.

Lorsqu'on a répété cette question aux personnes nées en 1956 à l'âge de 65 ans (en 2021), elles ont répondu 74 ans.

Cela montre aux chercheurs que les gens ont tendance à repousser la limite d’âge à mesure qu’ils approchent de cet âge.

On a toujours tendance à repousser la limite d'âge à mesure qu'on approche de cet âge. Photo d'illustration

« L'espérance de vie a augmenté, ce qui pourrait contribuer à un vieillissement plus tardif. De plus, certains aspects de la santé se sont améliorés au fil du temps. Ainsi, des personnes autrefois considérées comme âgées sont désormais considérées comme d'âge moyen », a déclaré le Dr Markus Wettstein, auteur de l'étude.

On estime également que l'âge de la retraite joue un rôle dans la vieillesse. En Allemagne, l'âge de la retraite devrait atteindre 67 ans d'ici 2031, tandis qu'aux États-Unis, il est actuellement de 66 ans.

Cependant, les chercheurs affirment également que la perception de la vieillesse a changé en raison de l’augmentation de l’espérance de vie moyenne.

Le genre joue également un rôle dans la perception du vieillissement. Par exemple, les femmes ont tendance à penser que le vieillissement survient 2,5 ans plus tard que les hommes.

Le sentiment de solitude, les maladies chroniques multiples, les phobies de la santé et la situation géographique contribuent également aux attitudes envers le vieillissement.

Faits intéressants sur la vieillesse

Tout le monde a peur de la vieillesse, oubliant que la vieillesse a ses propres valeurs positives, ce n'est qu'alors que les gens peuvent pleinement apprécier sa signification.

Le début d'un nouveau voyage

La vieillesse est le début d’une période « dorée » dans la vie humaine, après de riches expériences de vie.

« La vieillesse n’est pas seulement une question de maladie, c’est aussi une question de force et de capacité à survivre, à surmonter tous les hauts et les bas, les déceptions, les défis et les maladies », explique la sociologue Maggie Kuhn.

En vieillissant, vous êtes confronté à la maladie, à une santé déclinante et à de nombreuses autres complications de la vie.

La vieillesse apportera également certains changements dans le corps, mais ce n’est pas une raison de s’inquiéter.

La sensibilité du corps humain aux maladies dépend également de son immunité et de sa résilience.

Chaque âge a ses propres maladies, mais si vous avez une bonne santé et un mode de vie sain, vous pouvez toujours éviter les maladies.

De nombreuses personnes âgées vivent une vie plus saine que les jeunes et sont même en meilleure santé que les jeunes qui vivent de manière non scientifique .

Un exercice physique approprié, une bonne alimentation et une consommation d’eau suffisante aideront votre corps à se remettre des changements.

L'âge ne devrait pas être un frein ; il vous donne l'expérience nécessaire pour continuer à avancer. Photo d'illustration

Vieillir ne signifie pas ralentir.

On conseille souvent aux personnes âgées de se reposer davantage et de ralentir.

Cependant, la capacité physique d’une personne ne dépend pas entièrement de l’âge mais aussi de sa volonté.

Ne vous forcez pas à rester assis simplement parce que vous avez dépassé un certain âge.

L’âge ne devrait pas être un frein à vos pas, il vous donne l’expérience nécessaire pour continuer à avancer.

Une étude intitulée Longevity Project a révélé que les personnes qui font ce qu’elles aiment sont celles qui vivent le plus longtemps.

Le moment idéal pour commencer une nouvelle habitude

L'écrivain américain Groucho Marx a dit : « L'âge n'est pas un sujet particulier, car tout le monde peut vieillir. Il suffit de vivre pleinement ces années de vie. »

En fait, il n’est jamais trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau.

À un âge avancé – l'âge où beaucoup de gens ont le sentiment d'avoir du temps pour eux –, il est bon de prendre du recul et de réfléchir à ce que vous avez manqué ces derniers mois et années. Peut-être avez-vous manqué vos propres passions ? La vieillesse est donc le moment idéal pour le faire.

Si vous le souhaitez, vous pouvez suivre un cours en ligne ou participer à des activités sociales, vous faire des amis...

Vous pouvez participer à des cours de danse, de vélo… avec des personnes du même âge. Des études montrent qu'avec l'âge, les gens ont tendance à mieux s'entendre.

L'âge n'a plus peur

Le poète américain Henry Wadsworth Longfellow vantait la valeur de la vieillesse avec ce dicton : « Ce n'est qu'au crépuscule que le ciel se remplit d'étoiles. C'est quelque chose qu'on ne voit pas en plein jour. »

Être vieux ne signifie pas que vous devez abandonner vos activités simplement parce que d’autres personnes âgées ne peuvent pas les poursuivre.

Soyez un exemple. N'ayez pas peur de mettre votre corps au défi avec des activités stimulantes. N'oubliez pas : si votre esprit est prêt à relever le défi, rien ne pourra vous vaincre.

Il y a beaucoup de secrets

La vieillesse a ses avantages. D'abord, on devient performant dans ce qu'on a fait pendant de nombreuses années. C'est ce qu'on appelle l'intelligence cristallisée, et elle peut être efficace même à 65 ou 70 ans.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bao-nhieu-tuoi-ban-se-chinh-thuc-tro-thanh-nguoi-gia-cau-tra-loi-khien-ai-cung-bat-ngo-172241223152402538.htm