Hanoi entra en la “temporada” de contaminación del aire, ¿qué debemos hacer para proteger nuestra salud?

Desde la mayoría de las veces, un capital, un capital, Hasay, un experimento en una tumba al mismo tiempo que un niño en una 154 o 177 unidades (nivel grave; se recomienda limitar as salidas cuando no sea necesario). Además, el índice de polvo fino PM2.5 también se encuentra en un nivel muy alto, decenas de veces superior al valor establecido en las directrices anuales de calidad del aire de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Desde principios de octubre, el cielo de Hanoi ha estado cubierto de niebla muchas veces.

Cabe destacar que hay muchos momentos durante el kia en que el índice AQI en Hanoi supera las 200 unidades (nivel muy malo, advertencia de peligro para la salud), ocupando el primer lugar a nivel mundial .

La necesidad de “salvar”

En declaraciones a Thanh Nien , el Sr. Hoang Duong Tung, ex Subdirector General del Departamento General de Medio Ambiente (Ministerio de Recursos Naturales y Medio Ambiente) y presidente de la Red de Aire Limpio de Vietnam, confirmó que la temporada de contaminación atmosférica en Hanoi ha comenzado. Este año, la temporada de contaminación comienza igual que todos los años (de octubre de este año a marzo o abril del próximo).

El Sr. Tung evaluó que la contaminación del aire tiene diferentes niveles cada año, pero la tendencia general no está disminuyendo, por lo que las personas necesitan monitorear regularmente y tomar precauciones.

La atmósfera en Hanoi en la madrugada del 12 de octubre en los distritos de Nam Tu Liem en Thanh Xuan.

"Es cesario que las personas monitoreen periódicamente el índice de calidad del aire (ICA) en los sitios web y aplicaciones del gobierno para ver si hay contaminación en ese momento y cóa para limitar la exposición al aire exterior", explicó el Sr. Tung.

El ex Subdirector General del Departamento General de Medio Ambiente puso como ejemplo que, durante la temporada de contaminación atmosférica, la madrugada suele ser el momento de mayor contaminación. En ese momento, mucha gente hace ejercicio al aire libre, por lo que la posibilidad de exposición directa al aire contaminado es muy alta. Por lo tanto, si ve niebla, debería tomarse unos kias libres para protegerse.

Además, las escuelas de Halà también deben prestar atención cuando el aire es malo y limitar la salida de los estudiantes al aire libre durante las clases de educación física. Las familias con personas mayores y niños necesitan comprar más purificadores de aire; "primero tenemos que protegernos".

Según el Sr. Tung, as emisiones de los vehículos en Halà son una de las causas de la contaminación atmosférica, especialmente las de las motocicletas. "Próximamente, controlaremos las motocicletas. Solo se permitirá la circulación de las motocicletas que cumplan con las normas y no contaminen. Además, muchas ciudades han comenzado a utilizar más vehículos eléctricos, lo que favorece la limitación de la contaminación atmosférica", enfatizó el Sr. Tung.

Además, el Sr. Tung afirmó que las autoridades locales deben controlar estrictamente la quema de basura, ya que esta libera dioxina al aire. Este gas es muy tóxico y perjudica la salud de las personas.

¿Qué hacer para prevenir los efectos de la contaminación del aire?

Según la Organización Mundial de la Salud y diversos estudios, la contaminación atmosférica aumenta el riesgo de infecciones respiratorias agudas, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y cáncer. Además, la exposición a contaminantes atmosféricos puede causar daños en la piel, enfermedades oculares y afectar el sistema nervioso y el sistema inmunológico.

La gente quema basura y agrava la contaminación del aire.

Por lo tanto, el Departamento de Gestión del Medio Ambiente de la Salud (Ministerio de Salud) ha elaborado recomendaciones para prevenir y combatir los efectos de la contaminación del aire en la salud para ayudar a las personas a tener conocimientos básicos para implementar medidas preventivas y proteger su salud.

Se recomienda usar mascarillas de calidad con regularidad y usarlas correctamente al salir de casa; Limpie las habitaciones y casas con regularidad y mantenga el entorno ventilado. Se recomienda usar mascarillas y gafas protectoras al limpiar si hay mucho polvo o si el aire presenta niveles de contaminación entre bajos y peligrosos.

Además, limite el uso de estufas de carbón, leña y paja o sustitúyalas por estufas eléctricas, cocinas de inducción sobre estufas de gas; Plante árboles para evitar el polvo y purificar el aire. Los fumadores deben dejar de fumar o limitar su consumo; sin humos en espacios cerrados. Los no fumadores deben mantenerse alejados del humo del cigarrillo.

Según el Departamento de Gestión del Medio Ambiente de la Salud, todas las personas sensibles a los contaminantes del aire (niños, mujeres embarazadas, personas con enfermedades respiratorias y cardiovasculares, ancianos) deben evitar la exposición a fuentes de emisiones contaminantes del aire provenientes de vehículos, sitios de construcción, áreas de cocina que queman combustibles como carbón, leña, paja u otras áreas con riesgo de contaminación del aire.

Fomento de enfermedades cardíacas, enfermedades graves, insuficiencia cardíaca, rinofaringitis, bronquiolitis, enfermedades cardiovasculares, síntomas de acupuntura. Además, debe mejorar su nutrición para mejorar su condición física y resistencia, mantener el cuerpo caliente en invierno y evitar resfriados repentinos.

Las personas con enfermedades respiratorias y cardiovasculares deben cumplir y mantener el tratamiento prescrito por un especialista. Si presenta signos de malestar o empeoramiento, debe acudir de inmediato a un centro médico especializado para su examen, consulta y tratamiento. Las personas mayores y las personas con enfermedades respiratorias y cardiovasculares deben realizar chequeos médicos periódicos.

Fuente: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm