5 señales silenciosas que advierten de daño renal

Los principales síntomas de la enfermedad renal que debes conocer

Según Prevention , los riñones desempeñan un papel esencial en el organismo. Filtran la sangre, eliminando los desechos y el exceso de líquido. También desempeñan muchas otras funciones importantes, como equilibrar los electrolitos, regular la presión arterial, activar la vitamina D (que ayuda a absorber el calcio y a mantener los huesos fuertes) y ayudar al cuerpo a producir glóbulos rojos.

La enfermedad renal afecta a más de 1 de cada 7 estadounidenses, aproximadamente 35,5 millones de personas, pero debido a que los síntomas de la enfermedad son difíciles de detectar, muchas personas no saben que la tienen.

Los síntomas de daño renal suelen ser sutiles y, para cuando se detecta, el daño suele ser grave, afirma el médico de familia Jeremy Allen. Se puede perder hasta el 90 % de la función renal sin presentar síntomas evidentes.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — Los síntomas de la enfermedad renal a menudo se presentan de forma silenciosa (Ilustración: Shutterstock).

Una excelente manera de protegerse es controlar el azúcar en sangre y la presión arterial. La hipertensión y la diabetes son las principales causas, causando al menos dos tercios de la insuficiencia renal.

También es posible que le realicen un hemograma completo durante un examen físico de rutina y revisen los medicamentos que esté tomando. Si su análisis de sangre muestra un nivel alto de creatinina, su médico podría solicitar análisis de sangre, orina o gammagrafías renales adicionales.

Además, algunos medicamentos son tóxicos para los riñones como algunos medicamentos del grupo de los analgésicos, antipiréticos, antiinflamatorios no esteroideos, algunos antibióticos...

Aunque la enfermedad renal suele progresar de forma silenciosa, existen algunas señales de advertencia que pueden ayudar a detectarla a tiempo, siempre que se preste atención. Aquí hay cinco señales de advertencia que a menudo se pasan por alto:

Fatiga y debilidad persistentes

Según el Times of India , la insuficiencia renal provoca la acumulación de toxinas en la sangre, lo que afecta los niveles de energía. Además, cuando los riñones no producen suficiente eritropoyetina, hormona responsable de estimular la producción de glóbulos rojos, pueden causar anemia. Esto provoca fatiga crónica, falta de concentración y dificultad para respirar al realizar actividades leves.

La mayoría de los pacientes lo consideran un agotamiento o envejecimiento normal y el diagnóstico se retrasa.

Cambio en los hábitos de micción

Los cambios en la frecuencia, el color o la apariencia de la orina suelen ser signos tempranos de problemas renales, pero rara vez se toman en serio. La nicturia o micción frecuente por la noche, la orina espumosa (que indica pérdida de proteínas), la sangre en la orina o la orina muy oscura son signos de daño renal.

Ignorar estos cambios, incluso cuando parecen triviales, puede permitir que la enfermedad progrese silenciosamente.

Hinchazón en los pies, tobillos o cara.

Si los riñones no pueden eliminar el exceso de sodio y líquido del cuerpo, puede producirse una hinchazón notable (edema), especialmente en las piernas y alrededor de los ojos. Los pacientes suelen atribuir la hinchazón a estar de pie durante mucho tiempo o a una mala alimentación, pero puede ser un signo de insuficiencia renal. La detección y las pruebas tempranas son importantes.

Picazón persistente o cambios en la piel

Uno de los signos menos comunes de insuficiencia renal es la picazón persistente. Esta se debe a productos de desecho en la sangre y a un desequilibrio de minerales como el calcio y el fósforo. La piel seca y escamosa, así como la necesidad persistente de rascarse, especialmente si no existe una causa dermatológica, deben evaluarse mediante una revisión renal.

Anorexia, náuseas

A medida que la función renal se deteriora, el cuerpo acumula toxinas ureas, lo que provoca síntomas gastrointestinales como sabor metálico en la boca, mal aliento (olor a urea), náuseas o pérdida de apetito. Estos síntomas suelen malinterpretarse como problemas gastrointestinales, lo que lleva a un diagnóstico erróneo o a un retraso en el tratamiento.

Cómo mejorar la salud renal

Mejorar la salud renal implica adoptar hábitos de vida saludables. Manténgase hidratado bebiendo suficiente agua a diario para ayudar a los riñones a eliminar toxinas. Además, consuma una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales, y limite el consumo de sal, azúcar y alimentos procesados para reducir la carga sobre los riñones.

También necesita controlar su presión arterial y azúcar en sangre, ya que ambas son causas importantes de daño renal. Evite el uso excesivo de analgésicos de venta libre y limite el consumo de alcohol. Deje de fumar, ya que afecta la función renal. Mantenga un peso saludable y haga ejercicio con regularidad.

Los chequeos de salud regulares pueden ayudar a detectar signos tempranos de problemas renales.

Alimentos buenos para los riñones:

- Bayas (como arándanos y fresas).

- Manzana.

- Uvas rojas.

- Coliflor.

- Repollo.

- Ajo.

- Cebolla.

- Pimiento morrón.

- Aceite de oliva.

- Claras de huevo.