สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง แม้จะพยายามหลายวิธีแล้วก็ตาม

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้สนใจสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: การวิจัยพบว่าการกินผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด รู้สึกเวียนหัวขึ้นมาทันใด ให้ทำสิ่งนี้ทันที...

ทำไมคนจำนวนมากจึงมีคอเลสเตอรอลสูง ทั้งๆ ที่รับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ?

คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำหนักเกิน แต่ก็อาจมีสาเหตุที่น่าแปลกใจได้บางประการเช่นกัน

ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังคงสูง แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างแล้ว ก็ตาม

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — ภาวะคอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือการมีน้ำหนักเกิน

พันธุกรรม หากคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังสูงอยู่ คุณอาจมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมที่จะเกิดคอเลสเตอรอลสูงได้ Raj Khandwalla, MD ซึ่งเป็นแพทย์โรคหัวใจที่ Smidt Heart Institute ใน Cedars- Sinai กล่าว

ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลได้มากกว่า บางคนสร้างคอเลสเตอรอลมากกว่าคนอื่น และไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดร. เอลลี่ แคนนอน แพทย์ทั่วไปที่มีประสบการณ์หลายสิบปีในการทำงานให้กับระบบบริการ สุขภาพ แห่งชาติของสหราชอาณาจักรกล่าว

การลดน้ำหนักที่ผิดวิธี ดร. Khandwalla แนะนำให้ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงหลีกเลี่ยงอาหารคีโตที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนัก การกินเนื้อสัตว์มากเกินไปอาจเพิ่มการบริโภคไขมันอิ่มตัว ซึ่งอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคม

การศึกษาพบว่าการกินผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอดได้

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ERJ Open Research แสดงให้เห็นว่าผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินเคอาจช่วยให้ปอดแข็งแรง

ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาว เดนมาร์กจึงค้นพบว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีการทำงานของปอดที่ไม่ดี และมีแนวโน้มที่จะ เป็น โรคหอบหืด หายใจมีเสียงหวีด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มากขึ้น

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — วิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาปอดให้แข็งแรง

นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ทำการศึกษากลุ่มคนจำนวน 4,092 คนที่มีอายุระหว่าง 24 ถึง 77 ปี โดยผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการทดสอบการทำงานของปอด

ผู้เข้าร่วมยังได้รับการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับวิตามินเคในเลือดและตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของตนด้วย

ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีปริมาณอากาศที่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกได้ภายใน 1 วินาทีน้อยลง นอกจากนี้ คนเหล่านี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หอบหืด หรือหอบหืดชนิดมีเสียงหวีดมากกว่า เนื้อหาบทความถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคม

รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ ให้ทำทันที

อาการเป็นลมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่แพทย์ฉุกเฉินต้องพบเจอ อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ แม้แต่คนปกติก็ตาม

ตามข้อมูลของสถาบันโรคระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ (NINDS) อาการเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน มักเกิดจากความดันโลหิตต่ำและหัวใจสูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ มึนงง หรือคลื่นไส้ ควรนั่งหรือนอนลง

ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริการะบุว่าอาการเป็นลมโดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่บางครั้งอาการนี้อาจกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงได้

อาการเป็นลมอาจเป็นอาการที่ไม่เป็นอันตราย เช่น เวียนศีรษะเล็กน้อยเมื่อเห็นเลือด หรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ ดร. Torree McGowan แพทย์แผนกฉุกเฉินจาก American College of Emergency Physicians กล่าว

ดร.แม็กโกวานกล่าวเสริมว่าผลที่ตามมาจากการเป็นลมกะทันหันอาจร้ายแรงมาก เช่น กระโหลกศีรษะแตกและบาดเจ็บที่สมอง เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา