การดื่มน้ำผักคะน้าและน้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำองุ่นแดงเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
 |
| การดื่มน้ำกีวีบริสุทธิ์เป็นประจำหรือเติมแอปเปิลจะช่วยเพิ่มความงามได้ (ที่มา: DMX) |
คะน้า
ผักคะน้าถือเป็น “ยาอัศจรรย์” ต่อต้านวัย เพราะมีวิตามินบี วิตามินอี เค และแร่ธาตุ เช่น แมงกานีส ทองแดง แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม และกรดไขมันโอเมก้า 3 อยู่เป็นจำนวนมาก
การดื่มน้ำผักคะน้าช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และชะลอการเกิดริ้วรอย
สามารถคั้นน้ำผักคะน้ากับแอปเปิ้ลหรือสับปะรดเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับเครื่องดื่มได้
มะเขือ
มะเขือยาวมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีในระดับสูงซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงเม็ดสีผิวและป้องกันการแก่ก่อนวัย
วิตามินซีช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว รักษาความชุ่มชื้น และเพิ่มความเปล่งปลั่งและเรียบเนียนให้กับผิว สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
คุณสามารถคั้นมะเขือยาวผสมกับมะนาวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิวได้
แอปเปิล
แอปเปิลอุดมไปด้วยวิตามินเอ อี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนี้ แอปเปิลยังอุดมไปด้วยคอลลาเจน ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากการรับประทานโดยตรงแล้ว คุณสามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลทุกวันเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์
องุ่นแดง
องุ่นแดงอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูผิวจากภายใน
การดื่มน้ำองุ่นแดงตอนกลางคืนจะช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น เร่งการฟื้นฟูและสร้างผิวใหม่
กีวี
กีวีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระชับ เรียบเนียน และป้องกันริ้วรอย วิตามินซีสูงในกีวีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กระชับเส้นใยคอลลาเจน และช่วยให้ผิวสุขภาพดีและอ่อนเยาว์
คุณสามารถดื่มน้ำกีวีบริสุทธิ์หรือเพิ่มแอปเปิ้ลและสับปะรดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความงามได้
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)