อย่าละเลยอาการทางระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง

ในช่วงฤดูฝน ความชื้นสูงและอากาศเย็นจัด อาจทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้ง่าย อาการทางระบบทางเดินหายใจในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวอาจคงอยู่เป็นเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

นางสาวบุ้ย ง็อก อันห์ ทู (อายุ 21 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่า “ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ฉันมักจะมีอาการไอ คันจมูก ตาพร่า หายใจไม่ออก หายใจลำบาก อาการนี้เป็นอยู่หลายวัน นอกจากนี้ ฉันยังต้องทำงานในห้องปรับอากาศอีกด้วย ฉันรู้สึกไม่สบายตัวมาก แม้ว่าจิตใจจะแจ่มใส แต่ร่างกายก็เหนื่อยล้า”

นาย NVC (อายุ 71 ปี อาศัยอยู่ใน จังหวัดบิ่ญเซือง ) กล่าวถึงอาการทางระบบทางเดินหายใจในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาว่า เขาไอมีเสมหะมากในช่วงบ่ายแก่ๆ บ่อยครั้ง "ผมนอนหลับไม่สนิท เพราะตอนกลางคืนจะไอเป็นพักๆ และรู้สึกเหมือนหายใจไม่ทั่วท้อง" นาย C กล่าว

ในวันที่อากาศแปรปรวน หลายๆ คนอาจป่วยเป็นหวัดได้

นางสาวบีเอ็นวาย (อายุ 30 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่ามีอาการแน่นหน้าอกและหายใจไม่สะดวกมาเป็นเวลา 1 สัปดาห์แล้ว “ช่วงนี้ฉันคัดจมูก น้ำมูกไหล และหายใจลำบาก ซึ่งสิ่งนี้ขัดขวางกิจกรรมประจำวันของฉัน และส่งผลต่อสภาพจิตใจของฉันในการทำงานทุกวัน” นางสาวเอ็นกล่าว

จะเห็นได้ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ผู้ที่มีความต้านทานต่ำมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

อาการทางระบบทางเดินหายใจไม่ควรละเลย

ตามคำบอกเล่าของอาจารย์แพทย์ บุย พัม มินห์ มัน มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม โรงพยาบาล โฮจิมินห์ สาขา 3 ระบุว่า คนจำนวนมากมักละเลยอาการไอ แน่นหน้าอก หายใจถี่ โดยคิดว่าเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา

อาการไอเรื้อรังร่วมกับหายใจลำบากอาจเป็นสัญญาณของโรคปอดบวม ซึ่งเป็นภาวะอันตรายที่ต้องได้รับการรักษาทันที หากไม่ได้รับการรักษา โรคปอดบวมอาจทำให้ระบบทางเดินหายใจล้มเหลว ลดความสามารถในการหายใจ และส่งผลต่ออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย

หากคุณมีประวัติการสูบบุหรี่หรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ อาการทางระบบทางเดินหายใจที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคนี้ทำให้ปอดสูญเสียความสามารถในการทำงานตามปกติทีละน้อย ทำให้หายใจลำบากขึ้นในระยะยาว

ดร.มินห์มาน กล่าวเสริมว่า โรคปอด โดยเฉพาะเมื่อมีอาการหายใจลำบากอย่างต่อเนื่อง อาจกดทับหัวใจ ส่งผลให้เกิดปัญหาทางหลอดเลือดและหัวใจ เช่น หัวใจล้มเหลว ซึ่งอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคหัวใจ

ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรใส่ใจเรื่องใดบ้าง?

สำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากความต้านทานจะลดลงตามอายุ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ ดังนั้นการดูแลให้ร่างกายอบอุ่นและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศกะทันหันจึงมีความสำคัญมาก

ผู้สูงอายุจะมีความต้านทานอ่อนแอจึงต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษในช่วงฤดูฝน

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เสริมวิตามินซี และอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นสิ่งที่นายแพทย์มินห์มานแนะนำให้ผู้สูงอายุทำ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น หอบหืด หลอดลมอักเสบ ควรงดออกนอกบ้านในช่วงที่ฝนตกหนัก หรืออากาศเย็นชื้น การสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอก หมั่นตรวจดูยาพ่นหรือสเปรย์ตามคำแนะนำของแพทย์เป็นระยะๆ ถือเป็นอีก 2 สิ่งที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรใส่ใจเป็นพิเศษ

มาตรการป้องกันโรคทางเดินหายใจ

ตามที่ ดร.มินห์มาน กล่าวว่า การดูแลสุขภาพทางเดินหายใจในระยะยาวนั้น จำเป็นต้องใส่ใจและเปลี่ยนแปลงแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตถือเป็นปัจจัยพิเศษที่ทุกคนต้องใส่ใจ

รักษาความอบอุ่นให้ร่างกายเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง : เมื่ออากาศหนาวเย็น โดยเฉพาะในช่วงเช้าตรู่และกลางคืน ควรสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพียงพอ โดยเฉพาะปกป้องคอ หน้าอก และจมูก อากาศเย็นที่เข้าสู่ปอดอาจทำให้ทางเดินหายใจตีบ ทำให้เกิดอาการไอและหายใจลำบาก

หลีกเลี่ยงความชื้นสูงในบ้าน : เมื่ออากาศมีความชื้นมากเกินไป เชื้อราอาจเติบโตได้ง่ายและทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ คุณควรเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศเป็นประจำหรือใช้เครื่องลดความชื้นหากเป็นไปได้

ฝุ่นละอองที่สะสมในบ้านก็อาจทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้เช่นกัน

รักษาบ้านให้สะอาด: ทำความสะอาดและปัดฝุ่นบ้านเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงฝุ่นและเชื้อรา การใช้เครื่องฟอกอากาศยังช่วยให้พื้นที่อยู่อาศัยของคุณสะอาดขึ้นอีกด้วย

จำกัดการใช้สารกระตุ้น : งดสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ผู้สูบบุหรี่ เพราะเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด ปอดบวม หลอดลมอักเสบเรื้อรัง...

หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีอันตราย: สเปรย์ฆ่าแมลง สารฆ่าเชื้อรา และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน มักมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อปอด เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ควรเปิดหน้าต่างหรือสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจเอาควันพิษเข้าไป

ดร.มินห์มานกล่าวเสริมว่า ประชาชนต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน รักษาสิ่งแวดล้อมที่อยู่อาศัยให้สะอาด และไม่ประมาทเมื่อเผชิญกับอาการไอเรื้อรังและหายใจถี่ การริเริ่มดูแลสุขภาพจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคร้ายแรงต่างๆ ได้ และมีชีวิตที่แข็งแรงขึ้นในช่วงฤดูฝน

ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm