ดังนั้น การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นจึงไม่เพียงช่วยป้องกัน แต่ยังช่วยรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ด้วย ตามที่เว็บไซต์ทางการแพทย์ Medical News Today ระบุไว้
การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2
นักวิจัยอธิบายว่าการเผาผลาญและการดื้อต่ออินซูลินมีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกาย และการเพิ่มการได้รับแสงธรรมชาติอาจช่วยได้ทั้งสองอย่าง
อีโว ฮาเบตส์ นักศึกษาปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยมาสทริชต์ ประเทศเนเธอร์แลนด์ ผู้นำร่วมของการศึกษานี้ กล่าวว่า การที่นาฬิกาชีวภาพภายในร่างกายทำงานไม่สอดคล้องกันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และแสงแดดเป็นสัญญาณที่แรงที่สุดที่ส่งถึงนาฬิกาชีวภาพ
เพื่อทดสอบทฤษฎีนี้ นักวิจัยได้ติดตามการเผาผลาญอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวาน 13 รายขณะที่พวกเขาได้รับแสงธรรมชาติ
การได้รับแสงธรรมชาติช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
จากผลการวิจัย ทีมวิจัยพบว่าเมื่อได้รับแสงธรรมชาติ ผู้เข้าร่วมการทดลองจะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้นานขึ้น ตามรายงานของ Medical News Today
ผลลัพธ์แสดงให้เห็นอีกว่าภายใต้แสงธรรมชาติ ยีนที่ช่วยควบคุมจังหวะการทำงานของร่างกายยังทำงานมากขึ้นด้วย
ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการได้รับแสงธรรมชาติมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญอาหาร และอาจช่วยรักษาและป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ นักวิจัยกล่าว
ผู้เชี่ยวชาญ Habets กล่าวว่า นอกจากการใช้ประโยชน์จากแสงแดดแล้ว เรายังต้องผสมผสานการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ... ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)