เสียงที่เกิดขึ้นเมื่อบิดข้อนิ้วเกิดจากฟองอากาศเล็กๆ ในของเหลวในข้อแตก ไม่ใช่จากความเสียหายของข้อต่อ ข้อต่อต่างๆ ในร่างกายจะล้อมรอบด้วยของเหลวที่เรียกว่าของเหลวในข้อ ซึ่งทำหน้าที่หล่อลื่นและช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)
การแก่ตัวเป็นปัจจัยสำคัญของโรคข้ออักเสบ รวมไปถึงข้อต่อนิ้วด้วย
เมื่อเรางอและบิดข้อ แรงกดภายในข้อจะเปลี่ยนไป ทำให้เกิดฟองอากาศซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นไนโตรเจนแตกออกและส่งเสียง ซึ่งถือเป็นกระบวนการที่ไม่เป็นอันตรายต่อข้อ สาเหตุก็คือ เสียงไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือกระดูกอ่อนเสียดสีกัน แต่เกิดจากฟองอากาศในน้ำหล่อเลี้ยงข้อแตกออก
แม้ว่าการบิดข้อนิ้วจะเป็นนิสัยที่ไม่ดี แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุของโรคข้ออักเสบ การศึกษาในระยะยาวไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างการบิดข้อนิ้วกับโรคข้ออักเสบ
ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ
ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ ได้แก่ อายุที่มากขึ้น พันธุกรรม การบาดเจ็บ และโรคอ้วน เมื่ออายุมากขึ้น ผู้สูงอายุจะมีความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบมากขึ้น เนื่องจากกระดูกอ่อนในข้อจะสึกกร่อนตามกาลเวลา ทำให้กระดูกเสียดสีกันและทำให้เกิดการอักเสบ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคข้ออักเสบก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้นเช่นกัน
ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบคือการบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬา บางประเภทมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่โรคข้อเสื่อม น้ำหนักเกินในผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะกดทับข้อต่อตลอดเวลา ทำให้ข้อต่อเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและการอักเสบมากขึ้น
แม้ว่าการบิดข้อนิ้วบ่อยๆ จะไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ แต่ก็ส่งผลเสียต่อข้อต่อของคุณ ผลกระทบประการแรกที่ต้องกล่าวถึงคือการบิดข้อนิ้วจะทำให้เอ็นรอบข้อต่อยืดออก หากเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน จะทำให้ข้อต่อไม่มั่นคง ในหลายกรณี การบิดข้อนิ้วจะทำให้เนื้อเยื่ออ่อนเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดอาการบวมและไม่สบายบริเวณข้อต่อ
เพื่อรักษาสุขภาพข้อต่อและป้องกันโรคข้ออักเสบ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้คนงดการบิดข้อ และดูแลข้อต่อด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ตามที่รายงานโดย Medical News Today
ที่มา: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)