Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

8 เครื่องดื่มช่วยขับเสมหะและลดอาการไอ

VnExpressVnExpress30/03/2024


การใช้น้ำผึ้ง ใบชะพลู ไม้เลื้อย ขิง และกระเทียมให้ถูกวิธีสามารถทำให้เสมหะเจือจางลง ทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น และลดอาการไอได้

เสมหะเกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ปอดบวม การติดเชื้อเล็กน้อย วัณโรค มะเร็งปอด หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ คออักเสบ สาเหตุอาจเกิดจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา การจะกำจัดเสมหะให้ได้ผลต้องรู้สาเหตุ นอกจากการรับประทานยา การใช้เครื่องเพิ่มความชื้น การพักผ่อน การเลือกเครื่องดื่มที่ดีก็มีผลในการลดเสมหะได้เช่นกัน

น้ำ จะช่วยเพิ่มความชื้นในเสมหะ ทำให้เสมหะระบายออกได้ง่าย ผู้ป่วยควรดื่มน้ำให้มากขึ้น เช่น ดื่มชาสมุนไพร น้ำผลไม้ หรืออาจใช้น้ำในการอบจมูกก็ได้

น้ำผึ้ง มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและการอักเสบ ใช้เพื่อลดอาการไอและคัดจมูก การดื่มน้ำผึ้งวันละ 2 ครั้งจะช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการอักเสบของทางเดินหายใจ และลดเสมหะ

น้ำผึ้งสามารถนำไปใช้โดยตรง ผสมกับน้ำอุ่น หรือใส่ในชาสมุนไพร ผู้ปกครองสามารถผสมน้ำผึ้งกับน้ำส้มหรือน้ำผลไม้ให้เด็กอายุมากกว่า 1 ขวบดื่มได้ ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบรับประทานน้ำผึ้ง เพราะอาจเสี่ยงต่อการได้รับพิษได้

ขิง เป็นยาและเครื่องเทศที่นิยมนำมาใช้ในการปรุงอาหาร ขิงช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและขับเสมหะได้ ผู้ที่มีอาการไอมีเสมหะสามารถตำขิงแล้วต้มประมาณไม่กี่นาที จากนั้นก็ดื่มน้ำขิงหรือชาขิงได้ตลอดทั้งวัน

อย่างไรก็ตาม ขิงอาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย แสบร้อนกลางอก และคลื่นไส้ได้ หากใช้มากเกินไป ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำควรหลีกเลี่ยงขิง เนื่องจากขิงอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว

กระเทียม มีประโยชน์มากมายและเป็นที่นิยมในครัวเรือนหลายๆ แห่ง กระเทียมมีอัลลิซินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับเสมหะ ผู้ที่มีอาการไอสามารถบดกระเทียม ผสมกับน้ำผึ้งแล้วดื่ม 1 ช้อนชา 3 ครั้งต่อวัน หรือรับประทานกระเทียมสด ใส่ในอาหารผัดหรือตุ๋น ผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดไม่ควรใช้กระเทียม

ขิงและกระเทียมสามารถนำมาใช้เป็นเครื่องดื่มหรือผสมลงในชาเพื่อช่วยขับเสมหะได้ ภาพ: Anh Chi

ขิงและกระเทียมสามารถนำมาใช้เป็นเครื่องดื่มหรือผสมลงในชาเพื่อช่วยขับเสมหะได้ ภาพ: Anh Chi

ใบโหระพา (Perilla leaf) เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับเสมหะ ใช้เป็นยาแก้ไอและเสมหะได้หลายชนิด ผู้ใหญ่สามารถเด็ดใบโหระพา 3-4 ใบ ล้าง บด ผสมกับเกลือ 1-2 เม็ด แล้วดื่มได้เลย ผู้ปกครองใช้ใบโหระพาประมาณ 10 ใบ นึ่งกับมะนาว น้ำผึ้ง และน้ำตาลกรวด ทำเป็นยาแก้ไอสูตรธรรมชาติให้เด็กๆ รับประทาน

ชะเอมเทศ มีคุณสมบัติในการทำให้เสมหะเหลวลง ช่วยลดอาการเจ็บคอ เติมชะเอมเทศครึ่งช้อนชาลงในน้ำ 1 ถ้วย แล้วต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นจึงใช้ บ้วนปากด้วยชะเอมเทศครึ่งช้อนชาผสมน้ำอุ่นทุกวัน เพื่อช่วยให้เสมหะเหลวลงเร็วขึ้น

เปปเปอร์มินต์ มีเมนทอลซึ่งช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อโดยคลายการกระตุกของกล้ามเนื้อในทางเดินหายใจ หยดน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงในน้ำร้อนแล้วใช้สูดดมไอน้ำ ดื่มชาเปปเปอร์มินต์ หรืออมลูกอมเปปเปอร์มินต์

ว่านหางจระเข้ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาและบรรเทาอาการระคายเคืองทางเดินหายใจ

ใบไอวี่ มีคุณสมบัติขับเสมหะ ช่วยเปิดทางเดินหายใจและกระตุ้นการหลั่งของเหลวเพื่อขับเสมหะออกไป

อันห์ ชี (ตามข้อมูลของ Healthline )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ


ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ
พระอาทิตย์ขึ้นอันงดงามเหนือทะเลเวียดนาม
ถ้ำโค้งอันสง่างามในตูหลาน
ชาดอกบัว ของขวัญหอมๆ จากชาวฮานอย

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์