64-летний бегун: «Бегите, пока ноги и сердце позволяют»

Йоу Канг Хуат из Сингапура был рад занять второе место в возрастной группе старше 60 лет на дистанции 21 км на забеге VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023.

Йоу, чьё прозвище Фрэнки, начал бегать ещё в старшей школе. Тогда бег был его хобби после школы. Но тогда Йоу понятия не имел о марафонах, а участвовал только в коротких дистанциях в школьных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Мистер Йоу на беговой дорожке марафона VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023. Фото: VM — Мистер Йоу на беговой дорожке марафона VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023. Фото: *VnExpress Marathon*

В колледже мистер Йоу узнал больше о беге. Он присоединился к группе студентов, разделявших его интерес к бегу, и нашёл хорошего тренера. С этого момента он начал записываться на забеги на длинные дистанции. Сначала на 10 км, затем на полумарафон, а затем и на полный марафон.

«Я до сих пор помню свой первый полноценный марафон, который закончился катастрофой. Я так устал, что решил сойти на 40-м километре, хотя до финиша оставалось всего 2 километра. В тот момент я был так взволнован, что не осознавал, что марафон — это не простое испытание. Поэтому, несмотря на то, что я был моложе и здоровее, чем сейчас, я не финишировал. До этого я тренировался только к 10-километровой дистанции. Это был ценный урок, который мотивировал меня тренироваться более серьёзно в будущем», — вспоминает г-н Йоу.

После окончания университета г-н Йоу поехал работать в Малайзию и ещё больше увлекся бегом. Он вступил в беговой клуб и регулярно тренировался. Вместе с друзьями-бегунами он участвовал в марафонах по всей Малайзии, в основном на дистанциях 21 и 42 км. «Это был ценный опыт в молодости. Я не только улучшил свои показатели, но и приобрёл много новых друзей-бегунов», — сказал он.

Позже г-н Йоу вернулся на работу в Сингапур. Судьба привела его во Вьетнам, где он работал в сфере производства медицинского оборудования. В то время бег был для него не только способом самосовершенствования с каждой гонкой, но и возможностью исследовать множество других стран. Г-н Йоу зарегистрировался и пробежал сотни марафонов в самых разных местах, таких как Гонконг, Тайвань, Канада, Малайзия и Вьетнам.

В молодости г-н Йоу пробегал марафон быстрее 3 секунд. До пандемии COVID-19 его рекорд на этой дистанции составлял 3 часа 45 минут. Сейчас у 64-летнего бегуна больше нет мотивации тренироваться для полноценного марафона. Но г-н Йоу верит, что если он попробует ещё раз, то в будущем сможет пробежать марафон быстрее 4 секунд.

В настоящее время г-н Йоу в основном бегает на дистанцию 21 км, чтобы удовлетворить свою любовь к осмотру достопримечательностей во время бега. На VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 он пробежал полумарафонскую дистанцию со временем 1 час 54 минуты 19 секунд, заняв второе место в возрастной группе мужчин старше 60 лет.

Г-н Йоу идёт по мосту Тхи Най утром 11 июня. Фото: VnExpress Marathon — Г-н Йоу идёт по мосту Тхи Най утром 11 июня. Фото: *VnExpress Marathon*

«Это хорошо организованная гонка. Атмосфера оживлённая, волонтёры дружелюбны и готовы помочь спортсменам. Достаточно пунктов раздачи воды и медицинских пунктов. Думаю, организаторам стоит улучшить взаимодействие со спортсменами. Как и мне, когда я финишировал и получил призовой сертификат, меня не проинструктировали, что делать дальше. Также считаю, что организаторам стоит установить мусорные баки рядом с финишем, чтобы спортсмены могли выбрасывать туда использованные бутылки с водой», — сказал он.

В будущем г-н Йоу намерен пробежать полумарафонскую дистанцию за 1 час 45 минут. Он заявил, что продолжит участвовать в забегах системы VnExpress Marathon, если сможет организовать время.

«Честно говоря, я не знаю, сколько ещё моё тело и разум позволят мне бегать. Могу лишь подтвердить, что буду продолжать увлекаться этим видом спорта, пока могу бегать. Когда я больше не смогу бегать, возможно, я найду другой вид спорта , чтобы оставаться здоровым и счастливым. Поэтому я хочу сказать вам: продолжайте бегать, пока ваши ноги и сердце позволяют», — сказал 64-летний бегун.

Куин Чи

Ссылка на источник