Способы охлаждения тела и жилого помещения без кондиционера

По данным Национального института здравоохранения США, высокие температуры оказывают существенное влияние на здоровье организма. Соответственно, нельзя допускать, чтобы организм перегревался в течение длительного времени, поскольку чрезмерно высокие температуры могут нанести вред мозгу и другим органам.

Многие люди предпочитают включать кондиционер в жаркие дни, чтобы охладить свое жизненное пространство и тело. Однако частое использование кондиционеров увеличит счета за электроэнергию и окажет значительное влияние на экологическую среду.

По данным CNN , вот несколько способов охладить свое тело и жилое пространство без использования кондиционера.

Охладить тело

Г-н Уэнделл Портер, старший преподаватель Университета Флориды (США), сказал, что когда тело горячее и красное, первым и самым важным шагом к охлаждению является восполнение запасов воды.

Những cách giữ cho cơ thể và không gian sống mát mẻ mà không cần máy lạnh - Ảnh 1. — Прием холодного душа также поможет снизить температуру тела в жаркие дни.

По словам г-на Портера, помимо употребления воды, холодный душ также поможет снизить температуру тела в жаркие дни. Он рекомендует использовать мятное мыло в жаркие дни, чтобы помочь телу чувствовать себя прохладнее.

По данным CNN, холодное полотенце или пакет со льдом на запястьях или вокруг шеи также могут помочь охладить ваше тело. Это области, где кровеносные сосуды расположены близко к коже, поэтому ваше тело будет охлаждаться быстрее.

Охлаждение жилого помещения

Размещение вентиляторов в часто посещаемых помещениях с направлением их на окна поможет выводить горячий воздух и охлаждать помещение.

Если ваши окна выходят на солнце с утра до вечера, закройте жалюзи, чтобы предотвратить попадание прямых солнечных лучей в дом, сказал Портер. Вы также можете установить затемняющие шторы, чтобы изолировать комнату.

В помещениях без вентиляции следует закрывать дверь, когда она не используется. Это помогает ограничить воздействие горячего воздуха на помещение, сообщает CNN.

Кроме того, лампы накаливания генерируют более высокие температуры, чем светодиодные лампы. Поэтому, чтобы уменьшить источник тепла в помещении, следует рассмотреть возможность использования светодиодных ламп и выключать устройства, генерирующие тепло, когда они не используются.

Ссылка на источник