Ниже американский сайт новостей о здоровье Healthline даст вам несколько советов по использованию микроволновой печи.
Приготовление пищи в микроволновке удобно, потому что это просто и быстро.
Советы по предотвращению излучения микроволновых печей
Микроволновые печи производят излучение, похожее на излучение от мобильных телефонов. Однако микроволновые печи разработаны так, чтобы не допустить утечки излучения. Экран и металлический экран на дверце предотвратят утечку излучения, поэтому нет риска причинения вреда.
Чтобы быть в безопасности, не прижимайте лицо к дверце и держите голову на расстоянии не менее 30 сантиметров от духовки. Чем больше расстояние, тем меньше излучение, согласно Healthline .
Также убедитесь, что ваша микроволновка в хорошем состоянии. Если она очень старая или сломанная или дверца плохо закрывается, замените ее на новую.
Советы по разогреву еды
По данным Times Of India, для равномерного нагрева и снижения риска сырой пищи в микроволновой печи необходимо помешивать или переворачивать ее.
Используйте микроволновую печь с вращающимся подносом, чтобы обеспечить равномерный и достаточный нагрев пищи для уничтожения микробов.
Также не используйте пластиковые контейнеры для разогрева пищи в микроволновой печи, если только на контейнере нет маркировки «безопасно для микроволновой печи». В целом, пластиковые контейнеры никогда не следует использовать для хранения горячей пищи.
Если следовать советам по безопасности, приведенным выше, микроволновые печи могут быть эффективным способом приготовления пищи. Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что они могут сохранять питательные вещества в пище лучше, чем другие методы приготовления, такие как жарка или варка.
Ссылка на источник
Комментарий (0)