Зеленый чай лучше горячий или холодный?

Польза зеленого чая для здоровья

Зеленый чай — известный напиток. Статья на сайте Medlatec General Hospital содержит медицинскую консультацию от BSCKI. Дуонг Нгок Ван сказал, что если зеленый чай употреблять правильно, он принесет следующие замечательные преимущества:

- Профилактика рака

Антиоксиданты в зеленом чае помогают организму бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами, тем самым помогая защитить клетки от разрушения злокачественными опухолями.

- Полезен для сердечно-сосудистой системы

Правильное употребление зеленого чая очень полезно для людей с заболеваниями сердца, поскольку он снижает количество вредного холестерина в организме.

- Предотвращает кариес и уменьшает темные круги под глазами

Активные ингредиенты зеленого чая могут подавлять рост бактерий, поэтому эту траву часто используют в зубной пасте. Употребление зеленого чая поможет предотвратить кариес и неприятный запах изо рта.

Благодаря способности ограничивать расширение кровеносных сосудов под глазами, зеленый чай становится очень хорошим напитком для лечения темных кругов. Мало того, количество кофеина и танина в зеленом чае также уменьшает количество воды в тканях, тем самым уменьшая темную и опухшую кожу вокруг глаз.

- Повышение иммунитета и увеличение прочности костей

Фтор в зеленом чае помогает укрепить кости. Ежедневное употребление зеленого чая также повышает сопротивляемость и иммунитет.

- Уход за кожей

EGCG — это активный ингредиент зеленого чая, который помогает поддерживать эластичность кожи и предотвращать старение. Поэтому употребление зеленого чая — это способ привнести естественную красоту в кожу изнутри.

- Предотвратить болезнь Альцгеймера и Паркинсона

Помимо временного улучшения работы мозга, зеленый чай также снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, поскольку содержит катехины.

Многих волнует вопрос, какой зеленый чай полезнее — горячий или холодный.

Зеленый чай лучше горячий или холодный?

Многие задаются вопросом, лучше ли пить зеленый чай горячим или холодным. По данным газеты Health & Life, доктор Ву Куок Трунг сказал, что согласно восточной медицине зеленый чай холодный, поэтому его не следует употреблять холодным, так как это вызовет слишком много простуды и мокроты. Поэтому его следует пить горячим.

Не пейте зеленый чай вместо воды, не пейте зеленый чай, заваренный ночью, не пейте натощак, так как это может вызвать расстройство желудка. Не используйте зеленый чай для приема лекарств, не пейте сразу после еды, так как это снизит усвоение железа из пищи в организм, увеличивая риск анемии. Подходящее время для питья чая — через 60 минут после еды. Не пейте после 6 часов вечера, так как это может вызвать бессонницу.

После сбора или покупки зеленого чая, если вы не используете его весь, положите его в герметичный пакет. Обратите внимание, что пакет должен быть сухим. Удалите увядшие, больные листья из чая, промойте и слейте воду. Храните в холодильнике около 3 дней. Не покупайте слишком много сразу. Покупайте достаточно, чтобы использовать, чтобы при использовании чай все еще сохранял свой первоначальный вкус и пользу.

Тхань Тхань (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html