Как предотвратить инсульт в ванной

Инсульты могут быть вызваны различными факторами, включая закупорку артерий, разрыв кровеносных сосудов и временное прекращение притока крови к мозгу.

По данным медицинского сайта OnlyMyHealth (Индия), хотя инсульт может произойти где угодно, риск инсульта в ванной комнате особенно высок.

Людям, у которых часто наблюдается нестабильное артериальное давление, следует уделять особое внимание температуре воды во время купания.

Резкие перепады температуры во время купания могут вызвать аномальные реакции в организме, повлиять на артериальное давление и повысить риск инсульта.

Кроме того, поскальзывание в ванной комнате может привести к травме головы, что может привести к кровоизлиянию в мозг и инсульту.

Кроме того, люди с имеющимися медицинскими состояниями, такими как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет, также подвержены более высокому риску инсульта во время купания. Эти состояния ослабляют кровеносные сосуды и увеличивают вероятность образования тромбов, вызывая закупорку церебральных кровеносных сосудов.

Г-н Ананд Саксена, невролог больницы Max Super Speciality Hospital (Индия), поделился некоторыми простыми профилактическими мерами, которые помогут снизить риск инсульта.

Теплая ванна

Людям, у которых часто колеблется артериальное давление, следует обращать особое внимание на температуру воды во время купания. Вместо купания в горячей воде следует выбирать теплую или теплую воду, чтобы избежать резких перепадов артериального давления.

Кроме того, необходимо регулярно проверять уровень артериального давления, особенно перед купанием.

Пейте достаточно воды.

Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать нормальное кровообращение и предотвращает образование тромбов.

Саксена советует, что употребление воды до и после посещения туалета, особенно перед принятием ванны или опорожнением кишечника, поможет улучшить кровообращение.

Соблюдайте меры безопасности в ванной комнате

Установка в ванной комнате защитных устройств, таких как поручни, нескользящие коврики и сиденья для душа, может помочь предотвратить падения.

Эти приспособления помогают сохранять равновесие, снижая риск несчастных случаев, которые могут привести к инсульту или другим травмам.

Регулярные визиты к врачу

Людям, у которых были сердечные заболевания или неврологические проблемы, следует регулярно посещать врача. Регулярные осмотры помогут вашему врачу посоветовать вам наиболее эффективные способы профилактики инсульта.

Источник: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm