Секрет долголетия долгожителей, как оказалось, кроется в чем-то, что обычно можно найти на кухне

Греческий остров Икария входит в «голубые зоны» — места, где люди живут дольше, чем где-либо ещё на Земле. Эксперты пытаются разгадать секрет.

Эксперт по долголетию Диана Кочилас, жительница острова, рассказала: по данным газеты Express , секрет долголетия жителей Икарии — мед.

Мед — секрет долголетия жителей Икарии.

Что говорит наука ?

Жители Икарии, как сообщается, утверждают, что в рецептах острова присутствуют чеснок, имбирь и мёд. Другие исследования изучали магические свойства мёда, и вот их результаты.

Исследование, опубликованное в медицинском журнале BMJ в 2021 году, пришло к выводу: «Мёд превосходит традиционные методы лечения инфекций верхних дыхательных путей. Это недорогой и широкодоступный «антибиотик».

Мед может помочь замедлить распространение устойчивости к антибиотикам, но необходимы более качественные испытания.

Между тем, в другом исследовании, опубликованном в 2020 году, сделан вывод: по совокупности симптомов, частоте кашля и его интенсивности мед превосходил традиционное лечение...

По словам экспертов, мед обладает впечатляющими противовоспалительными свойствами, которые могут творить чудеса в борьбе с храпом.

Когда ваше горло меньше раздражённое и воспалённое, ваши дыхательные пути будут более открытыми, что снизит вероятность храпа. Попробуйте добавить чайную ложку мёда в чашку горячей воды или ромашкового чая. Выпейте этот тёплый чай примерно за три часа до сна. По данным Express , он действительно помогает успокоиться перед сном.

Источник: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-cua-nguoi-tram-tuoi-hoa-ra-la-thu-thuong-co-trong-bep-185241102193638209.htm