망고를 먹으면 안 되는 사람은 누구인가요?

망고는 많은 질병의 위험으로부터 신체에 보호 장벽을 만드는 데 도움이 되는 '과일의 왕'이지만, 많은 사람들이 이 과일을 두려워합니다.

신장 질환이 있는 사람 - 신부전, 망고는 과부하를 유발합니다

한의학에서 신장은 생명의 근원으로, 정수를 저장하고 체액을 조절하는 역할을 합니다. 신장이 약하면(신음허증이나 신양허증) 망고처럼 에너지가 풍부한 음식을 처리하는 데 어려움을 겪습니다. 망고에는 당, 단백질, 아미노산이 함유되어 있어 신장이 노폐물을 걸러내고 배출하는 데 많은 노력을 기울여야 합니다. 신염, 신부전, 야뇨증, 잦은 배뇨, 허리와 무릎 통증이 있는 사람들이 망고를 많이 섭취하면 신장에 과부하가 걸려 질병이 악화될 수 있습니다.

당뇨병 환자 - 망고는 혈당을 증가시킵니다

한의학에서 "당뇨병"이라고 불리는 당뇨병은 음(陰)이 없어져 갈증이 나고, 많이 먹고, 소변을 많이 보는 질환입니다. 망고는 단맛이 강하고 천연 당분이 풍부합니다(망고 100g당 당류 약 14g). 망고는 혈당을 높이고, 비장의 기를 손상시키며, 폐에 가래를 생성하고, 음허를 악화시킬 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당 조절을 위해 망고 섭취를 제한하거나 삼가야 합니다.

여드름, 알레르기가 있는 사람 - 망고는 열을 낮춰줍니다

여드름, 발진, 구내염이 자주 발생하는 사람들은 몸이 뜨겁고 습열이 축적되는 경우가 많습니다. 한의학에 따르면 망고는 습열을 발생시켜 체내 수분과 열을 높이는 식품으로 알려져 있습니다. 또한, 망고 껍질의 우루시올 성분은 피부를 자극하여 발진, 가려움증, 여드름 악화를 유발할 수 있습니다. 이러한 질환이 있는 사람들은 증상을 유발하는 것을 피하기 위해 망고 섭취를 제한해야 합니다.

설사, 위장이 차가운 사람 - 망고는 비장과 위장에 해롭다

설사는 비장 허약과 습의 징후로, 신체가 음식과 수분을 흡수하기 어렵게 만듭니다. 망고에는 수분과 섬유질이 풍부하여 건강한 사람에게는 소화에 도움이 되지만, 허약한 사람에게는 비장과 위에 부담을 줄 수 있습니다. 설사나 위가 차가울 때 망고를 먹으면 기(氣)가 정체되어 습이 증가하고, 설사와 복부 팽만감이 심해질 수 있습니다. 이러한 사람들은 소화 기관을 보호하기 위해 망고 섭취를 피해야 합니다.

알레르기가 있는 사람 - 망고는 쉽게 강한 반응을 일으킬 수 있습니다.

한의학에서는 알레르기가 생명 에너지가 부족하여 풍열이 쉽게 침투하는 데서 비롯된다고 생각합니다. 망고, 특히 풋망고에는 우루시올과 같은 자극 성분이 함유되어 있어 폐가 허하고 비장이 약하며 음허한 사람에게는 입가 가려움, 발진, 미열을 유발할 수 있습니다. 이러한 사람들은 망고를 먹을 때 알레르기 반응을 일으키기 쉽고, 특히 소화가 잘 안 될 경우 더욱 그렇습니다.

비만인 사람 - 망고는 비장 정체와 지방 축적을 유발합니다.

한의학에 따르면 비만은 비장 허약, 가래 축적, 대사 장애와 관련이 있습니다. 망고는 섬유질을 함유하고 있지만 당분과 칼로리가 높습니다(약 60kcal/100g). 망고를 많이 먹으면 습해짐, 비장 정체, 소화불량, 복부 팽만감, 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 비만인 사람은 망고 섭취를 제한하고, 비장을 튼튼하게 하고 습을 제거하는 음식을 우선적으로 섭취하여 체중 감량에 도움을 받아야 합니다.

위 6가지 그룹에 해당하는 분들은 망고 섭취 시 주의해야 합니다. 신체 보호를 위해 망고 섭취량을 줄이거나 완전히 피하는 것이 가장 좋습니다. 망고 섭취 여부가 확실하지 않은 경우, 의사나 한의사와 상담하여 적절한 조언을 구하십시오.

출처: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html