したがって、CNN 通信社によると、寝つきが悪い、眠りが浅い、ほぼ毎日早く起きるなどの人は、脳卒中のリスクがより高いという。
バージニア州立大学（米国）の科学者らは、脳卒中の病歴のない31,000人以上を9年間追跡調査した。
50 歳以下の若者は、不眠症の兆候がある場合、脳卒中のリスクが高くなります。
その結果、不眠症の兆候が多い人ほど、特に50歳未満の人では脳卒中のリスクが高くなることがわかった。
具体的には、不眠症の兆候が 5 ～ 8 個ある人は脳卒中のリスクが 51% 増加します。
不眠症の兆候が 1 ～ 4 つある人は脳卒中のリスクが 16% 高くなります。
寝つきが悪い人や眠りが浅い人は、脳卒中のリスクが高くなります。
注目すべきことに、著者らは、不眠症が脳卒中のリスクに及ぼす影響は、50歳未満の人々で最も強いことも発見した。Express紙によると、これらの人々は、不眠症の兆候を5つから8つ示すと、よく眠れる人々よりも脳卒中のリスクがほぼ4倍高くなるという。
不眠症の兆候に注意
メイヨークリニック（米国）によると、不眠症の症状には次のようなものがあります。
- 睡眠障害
- 夜中に目が覚める
- 朝早く起きる
- 睡眠不足を感じる
- 日中の眠気
- 不安、抑うつ、イライラ
- 睡眠に対する不安、ミスや事故を起こしやすい
- 集中力と記憶力の低下。
睡眠の質を改善するのに役立つ治療法は数多くあるため、どの睡眠の問題が脳卒中のリスクを高めるかを特定することで、より早い治療が可能になり、その後の人生における脳卒中のリスクを軽減できる可能性があると、バージニア・コモンウェルス大学の研究者で論文の筆頭著者であるウェンデミ・サワドゴ博士はCNNに語った。
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