あらゆるショットに適した正しいテクニックでピックルボールラケットを握る3つの方法

ピックルボールのルールを学ぶ前に、まずラケットの正しい持ち方を知っておく必要があります。ピックルボールのラケットの持ち方は、ゲームの効率と快適さに大きく影響します。

ピックルボールでは、「コンチネンタルグリップ」、「イースタングリップ」、「ウエスタングリップ」の3つのグリップが一般的です。これらのグリップは、フォアハンド、バックハンド、サーブなど、ほとんどのプレーヤーのニーズを満たします。初心者は、ピックルボールの練習を始める前に、自分に合ったグリップを選ぶことをお勧めします。

ピックルボールで最も一般的な 3 つのグリップ。

コンチネンタルグリップ - ユニバーサルグリップ

コンチネンタルグリップはテニス界で初めて採用されたグリップで、後にピックルボールにも採用されました。このグリップは主にサーブ、ボレー、スマッシュ、フォアハンド、チョップに用いられます。

コンチネンタルを握る際は、親指と人差し指の関節がV字型になるようにハンドルに手を置きます。残りの指はハンドルを包み込むように持ちます。手を体から離した状態では、ラケット面が床に対して垂直になっている必要があります。

コンチネンタルグリップはハンマーの持ち方によく似ています。

コンチネンタルグリップは、ハンマーやクラブの握り方に非常に似ているため、最も自然なグリップです。コンチネンタルグリップを握る際はラケットをオープングリップにすることで、ボレーやネット際での素早い反応が求められる場面に適しています。

このグリップの欠点は、プレーヤーの手首が自然にロックしないことです。トップスピンをかけるのが難しくなります。しかし、全体的に見て、コンチネンタルグリップは汎用性が高く、習得しやすく、ピックルボールの様々な攻撃と守備の選択肢に適しています。

ウエスタングリップ - 防御に特化

ウエスタングリップはイースタングリップと非常に似ていますが、ラケットの持ち手は高めに持ちます。フライパンを握ったり、パンケーキをひっくり返したり、ご飯を炒めたりするのと似ています。ラケットの手を体から離すと、ラケット面は地面と平行になります。

ウエスタングリップ。

ラケットの面に近い位置に手を置くと、ボールの感触が良くなり、攻撃時にボールをコントロールしやすくなります。このラケットの持ち方は、バックハンドでプレーし、守備を重視するプレーヤーに適しています。

イースタングリップ - フォアハンドに特化

イースタングリップでは、ラケットに親指を置きますが、コンチネンタルグリップよりも少し低い位置に置きます。親指の先は人差し指と中指の間のスペースに収まります。このグリップはラケットをよりしっかりと握ることができ、手首を自然にロックします。

イースタングリップ。

手首をロックすることでボールをより強く打つことができるため、イースタングリップはフォアハンドに適しています。相手がネット際で積極的にチョップを打ち返してきた場合、イースタングリップで強く打ち返すことでポイント獲得の可能性を高めることができます。

イースタングリップのプレーヤーにとって、ローボールとミッドボールはボールを打つのに最適な2つのポジションです。このグリップはボールが高い位置にある場合には適していません。

タンロック

出典: https://vtcnews.vn/3-ways-to-play-pickleball-standard-techniques-phu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html