En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les médecins mettent en garde : si vous avez ce symptôme difficile à dire, faites-vous tester pour le diabète ; Comment l'alcool affecte-t-il l'estomac ? ;
Pourquoi devriez-vous faire de l’exercice le matin pour perdre du poids et l’après-midi si vous êtes diabétique ?
Les experts de la santé affirment que des recherches récentes ont montré que vous devriez faire de l’exercice le matin si vous voulez perdre du poids, tandis que faire de l’exercice l’après-midi est plus bénéfique si vous souffrez de diabète.
Vous devriez faire de l’exercice le matin si vous voulez perdre du poids.
« Le timing de votre entraînement joue un rôle clé dans l'affinement des résultats de votre entraînement », explique le professeur Juleen Zierath, physiologiste intégrative à l'Institut Karolinska en Suède.
En conséquence, bon nombre de nos activités physiologiques — de la température corporelle à la fréquence cardiaque et aux gènes qui contrôlent le métabolisme des graisses — fonctionnent selon le rythme circadien du corps.
Expliquant pourquoi l'exercice matinal permet une perte de poids optimale, le professeur Zierath a expliqué que notre corps possède des milliers de gènes produisant des enzymes qui contribuent à convertir les graisses stockées dans les cellules en énergie utilisable pendant l'exercice. Des études récentes ont montré que ces gènes semblent être plus actifs le matin. « Le matin est le moment idéal pour perdre du poids », a déclaré le professeur Zierath. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 5 juin .
Le médecin prévient : si vous présentez ce symptôme indescriptible, faites-vous tester pour le diabète
Si vous ne parvenez pas à arrêter de vous gratter autour de l’anus, votre médecin peut vous recommander de consulter un médecin car vous pourriez être diabétique.
Bien que de nombreuses personnes soient gênées de parler de démangeaisons anales, elles peuvent être le signe de nombreuses affections, explique le Dr Sarah Garsed, médecin généraliste au Royaume-Uni.
Le diabète ne présente pas toujours de signes avant-coureurs évidents, de sorte que de nombreuses personnes ont du mal à reconnaître la maladie.
Le diabète, surtout lorsqu’il est associé à une mauvaise circulation, peut provoquer une sensation de démangeaison inconfortable autour de la région anale , explique le Dr Sarah Garsed.
Le diabète ne présente pas toujours de signes avant-coureurs évidents, de sorte que beaucoup de personnes ne reconnaissent pas la maladie. Pire encore, une glycémie élevée peut augmenter le risque de complications, allant de l'AVC à l'insuffisance rénale. La suite de cet article sera publiée dans la rubrique Santé le 5 juin.
Comment l’alcool affecte-t-il l’estomac ?
La consommation d'alcool peut avoir un impact significatif sur la santé de votre estomac, entraînant de nombreux effets néfastes sur votre santé physique et mentale. Comprendre les effets de l'alcool sur votre estomac est important, car cela vous aidera à reconnaître les premiers signes nécessitant une intervention médicale .
Boire de l’alcool peut facilement entraîner une indigestion, des ulcères d’estomac et même un cancer de l’estomac.
L'alcool affecte de nombreuses fonctions de l'estomac à des degrés et des durées variables. En cas de lésions importantes, il est nécessaire de consulter un médecin pour un traitement.
L’alcool peut affecter l’estomac des manières suivantes :
Irritation de l'estomac. L'un des effets les plus évidents de l'alcool est l'irritation de la paroi de l'estomac. Cette irritation peut entraîner des symptômes tels que des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements. En cas d'ingestion prolongée, des problèmes de santé tels que gastrite, ulcères d'estomac et maladies digestives peuvent survenir.
Diminution de la production d'enzymes digestives. L'alcool perturbe l'activité et la production d'enzymes digestives dans l'estomac. Par conséquent, la digestion des aliments est difficile, ce qui entrave l'absorption efficace des nutriments. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
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