Pourquoi les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire sont-elles souvent fatiguées ?

Les maladies pulmonaires réduisent la quantité d’oxygène fournie à l’ensemble du corps, provoquant ainsi fatigue et épuisement chez le patient.

La fatigue est l'un des symptômes les plus courants de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), surtout à mesure que la maladie progresse. La BPCO est une maladie pulmonaire évolutive et chronique qui comprend l'emphysème et la bronchite chronique. Les recherches suggèrent qu'environ 50 à 70 % des personnes atteintes de maladie pulmonaire chronique ressentent de la fatigue.

Selon le Dr Mai Manh Tam, MSc et chef adjoint du service respiratoire de l'hôpital général Tam Anh de Hanoï , les personnes atteintes de BPCO ont des difficultés à oxygéner leurs poumons et à expulser le dioxyde de carbone. Le manque d'oxygène et l'accumulation de dioxyde de carbone peuvent entraîner une sensation de fatigue et un manque d'énergie.

Dans la bronchopneumopathie chronique obstructive, les parois entre les alvéoles s'affaiblissent et se rompent, formant de grandes poches dilatées qui empêchent les échanges gazeux. Cela réduit la surface pulmonaire, limite l'apport d'oxygène des poumons au sang et entraîne une accumulation de dioxyde de carbone dans les poumons. De plus, la bronchite chronique se caractérise par une augmentation de la sécrétion de mucus. La respiration devient alors difficile, ce qui oblige le patient à fournir davantage d'efforts, consomme davantage d'énergie et augmente la fatigue.

Lorsqu'une personne se sent fatiguée, elle a tendance à limiter ses activités physiques, et son endurance diminue progressivement. En cas de maladie pulmonaire grave, le patient ressent de la fatigue et des difficultés respiratoires, même lors des activités quotidiennes, comme les tâches ménagères, l'hygiène personnelle et les loisirs simples.

Le Dr Manh Tam a expliqué que, bien qu'il n'existe actuellement aucun remède définitif contre la bronchopneumopathie chronique obstructive, une maladie bien contrôlée peut améliorer considérablement les symptômes tels que la fatigue et l'essoufflement. Le traitement comprend des sprays inhalés locaux qui dilatent ou élargissent les voies respiratoires, et des expectorants qui favorisent l'expectoration des mucosités et des sécrétions. Des antibiotiques sont utilisés en cas de crise aiguë due à une infection. Dans les cas graves, une ventilation mécanique non invasive peut être utilisée, associée à une oxygénothérapie.

Le manque d'oxygène et l'accumulation de dioxyde de carbone peuvent entraîner une sensation de fatigue et un manque d'énergie. Photo : Freepik — Le manque d'oxygène et l'accumulation de dioxyde de carbone peuvent entraîner une sensation de fatigue et un manque d'énergie. Photo : *Freepik*

De plus, le Dr Tam recommande aux patients de se référer à des exercices de respiration faciles à faire à la maison pour soutenir le système respiratoire tels que :

Respiration à lèvres pincées : La respiration à lèvres pincées est un exercice courant, souvent proposé aux personnes souffrant de difficultés respiratoires. Le patient inspire par le nez, puis expire lentement par la bouche, en gardant les lèvres pincées comme pour éteindre une bougie. Le temps d'expiration doit être au moins deux fois plus long que le temps d'inspiration. Répétez l'exercice jusqu'à ce que le patient puisse contrôler sa respiration.

Respiration abdominale : La respiration abdominale renforce le diaphragme et optimise l'apport d'oxygène. Gardez une main sur votre ventre tout en inspirant profondément par le nez, puis utilisez votre main pour expulser doucement l'air de votre ventre tout en expirant.

Respiration pendant l'exercice : Respirer pendant l'exercice peut être un moyen efficace de contrôler sa respiration. Apprendre à réguler sa respiration pendant l'exercice peut également aider à respirer. Par exemple, en marchant, entraînez-vous à inspirer à certains pas et à expirer à d'autres. Vous pouvez également intégrer la respiration aux exercices d'haltérophilie : expirez en soulevant la charge et inspirez en la ramenant.

Toux contrôlée : Les personnes atteintes de BPCO ou d'autres problèmes respiratoires ont souvent beaucoup de mucus dans les poumons. Une toux contrôlée (contrairement à celle provoquée par un rhume) peut réellement aider. La toux provient des profondeurs des poumons et fournit la force nécessaire pour détacher le mucus épais et l'éliminer des voies respiratoires.

Le patient effectue cette manœuvre en croisant les bras devant l'abdomen et en inspirant par le nez. À l'expiration, il se penche légèrement en avant, les deux mains appuyées contre l'abdomen. Il ouvre la bouche et tousse doucement deux fois. Chaque toux doit être brève et profonde, et le diaphragme (le muscle situé entre l'abdomen et la poitrine) doit remonter. Inspirez ensuite lentement par le nez pour éviter que le mucus ne refoule dans les voies respiratoires. Reposez-vous et répétez si nécessaire.

Le Dr Tam a souligné qu'en plus des exercices de respiration, les personnes atteintes de maladies pulmonaires doivent également manger avec modération, faire beaucoup d'exercice et rester en bonne santé. Si vous fumez, arrêtez de fumer pour adopter un mode de vie plus sain.

Bao Bao

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